【ビーガン対応】やさしいチョコバナナタルト｜乳製品・小麦粉・卵なし｜グルテンフリー Vegan Chocolate Banana Turt Gluten−Free Dairy-Free No Egg
今回はチョコバナナタルトを作りました！
卵なし・小麦粉なし・乳製品なしでビーガンの方もいただけます！
ちなみに、バナナなしだとチョコタルトになります笑
ぜひご賞味あれ♪
いつもご視聴ありがとうございます！
このチャンネルでは、オートミールやプロテイン、おからパウダー、豆腐などを使った体にやさしい、ダイエットにもいいお料理やお菓子作りをメインに紹介しています。
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＊材料＊
｛タルト生地｝
オートミールパウダー 100g
米粉 30g
きび砂糖（ラカントSでも可） 10g
シナモン お好みで
塩 少々
太白ごま油 14g
水 大さじ3（要調整）
｛チョコフィリング｝
ダークチョコレート 150g
ラカントS （砂糖でも可） 30g
豆乳 100ml
｛飾り｝
バナナ 3〜4本
粉糖 お好みで
｛チョコソース｝
ダークチョコレート 10〜20g
豆乳 ダークチョコレートと同量
ざっくり成分表【1切れあたり（8等分の場合）】
カロリー： 約225.7cal、タンパク質：約4.1g 、脂質：約10.5g、糖質：約20.7g、食物繊維：4.5g
今回使った材料
オートミールパウダー：https://amzn.to/3VFWXNy
米粉：https://amzn.to/3HJeeSf
ダークチョコレート：https://amzn.to/3W7VNuW
泣かない粉糖：https://amzn.to/3WoTd3t
ラカントS：https://amzn.to/3OMoEll
太白胡麻油：https://amzn.to/3B3GZ88
＊お気に入りのキッチングッズ＊
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マッシャー：セリア
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