【低糖質ケーキレシピ】混ぜるだけ！簡単低糖質な、りんごケーキの作り方 。アーモンドたっぷり！甘さ満たされる最高スイーツ。糖質制限ダイエットレシピ

【低糖質ケーキレシピ】混ぜるだけ！簡単低糖質な、りんごケーキの作り方 。アーモンドたっぷり！甘さ満たされる最高スイーツ。糖質制限ダイエットレシピ

小麦粉なし、ホットケーキミックスなし、
余計なものを使っていないので、
りんごの美味しさをしっかり味わえることができます😋

今回は、
アーモンドプードル（アーモンドの粉）と
旬のりんごを使った、ふわふわでおいしいのに、
超低糖質のりんごケーキのレシピを紹介します！

意外と食物繊維が多くて、おいしいリンゴを
低糖質のジャムにして、
アーモンドたっぷりの生地に練り込みます！

アーモンドプードルには、糖質はほとんどないので、
ホールで食べても、糖質量は約30g
一食あたり糖質量が5g以下の超低糖質スイーツです！

「アーモンド効果」って流行ったぐらい、
アーモンドの栄養成分は、ダイエットにも健康にも効果的です。

例えば、
マグネシウムは、血糖値の改善に役立つし、
オレイン酸は、血液中の善玉・悪玉コレステロール値のバランスを整えます。

また、美肌の栄養素であるビタミンE、ビタミンB1，B2もたっぷりです。

さっそく一緒に作ってみましょう！

もくじ
0:00 あいさつ
1:04 アーモンドのダイエットと美肌効果の秘密
2:18 レシピ公開！Let’s クッキング
9:07 焼けました！いただきまーす！

✅今回使用した「アーモンドプードル」（粉状のアーモンド）はこちら
https://amzn.to/2HhJ47i

✅レシピはこちらのサイトでまとめています

アーモンドたっぷり！ 超低糖質のふわふわアップルケーキ

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