14キロ痩せた超簡単ダイエット飯『オートミールで作るキンパ風』ダイエット中、キンパが流行ってて食べたい時に作ったのがこれ。お米をオートミールに置き換えた。しかも巻かないから面倒くさくないし時短。超簡単 Oatmeal pancakes recipes オートミールのシンプルパンケーキ オートミールパンケーキ オートミールパンケーキレシピ ダイエット中のおやつに パンケーキレシピ
@user-iu4qr2ho1m on 2022.09.20 3:32 am 激痩せ キンパ風！！ オートミール30グラム（大さじ4） 水 60ミリ キムチ お好み量 ツナ缶 半分 焼肉のタレ 小さじ1 コチュジャン 小さじ1/2 海苔とチーズをかけまして 600W 2分でチン‼︎ 〜完成〜 お好みでごま油も👍
9件のコメント
レシピをコメントに固定してほしいです！
とっても美味しそうだけど、真似にするのに何回もみるの大変
激痩せ キンパ風！！
オートミール30グラム（大さじ4）
水 60ミリ
キムチ お好み量
ツナ缶 半分
焼肉のタレ 小さじ1
コチュジャン 小さじ1/2
海苔とチーズをかけまして
600W 2分でチン‼︎
〜完成〜
お好みでごま油も👍
ばかうまそう
美味しそう🤤
これ本当に美味しいいつも食べてる
作ってみたのですが、本当に美味しくて満足感高かったです！！🥺
チーズは入れたら太らないでしょうか〜心配で
これ美味しかったです！！ボリュームあって腹持ちいいけど、カロリー全然高くないの満足度高いです。
やってみる！
ほんまに、うまそう