【おつまみ小鉢】激安！激ウマ！「一風堂風もやしナムル」の作り方【レンジで簡単】Low Carb Bean Sprout Namul Recipe

【おつまみ小鉢】激安！激ウマ！「一風堂風もやしナムル」の作り方【レンジで簡単】Low Carb Bean Sprout Namul Recipe

一風堂さん風！激ウマナムル☆

こんばんは(｡･ω･｡)masaです
いつも動画のご視聴ありがとうございます☆

今回はレシピサイトを参考に、もやしとニラを使って簡単に作れる激ウマなおつまみ小鉢を作ってみました。

半日ほど冷蔵庫で冷やして、しっかりを味を染み込ませると、より美味しく食べられますので、是非試してみてください♬

【参考にさせていただいたレシピ】
https://cookpad.com/recipe/214933
【使用している調味料等】
https://masa-iddmblog.com/low_carbohydrate-seasoning/
【サブチャンネル】
https://www.youtube.com/channel/UC58m7eB_gaZ7A3pTyB83NVQ?view_as=subscribe

▼▽▼▽▼【今回のレシピ（３人分）】▼▽▼▽▼

＜材料＞
・もやし（１袋）/ 糖質：2.4g
・ニラ（1/2束）/ 糖質：0.6g
・ニンニク（１欠）/ 糖質：1.2g

＜調味料＞
・濃口醤油（大さじ1と1/2）/ 糖質：2.7g
・豆板醤（小さじ１）/ 糖質：0.3g
・白ごま（大さじ２）/ 糖質：1.0g
・うま味調味料：少々
・一味唐辛子：お好みの量
・ごま油：大さじ２

★ 糖質（１人分）：２.７g
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「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）

※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料（エリスリトール）を糖質量の計算には含んでおりません。
＜参考資料＞
・監修 小田原雅人（2019）『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁

【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/

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