【ダイエット】食べたい分だけすぐ作れる!トースターで簡単!オートミールカボチャケーキの作り方
【ダイエット】食べたい分だけすぐ作れる!レンジで簡単!オートミールカボチャケーキの作り方
是非一度作ってみてください🙆
☆材料☆
オートミール(クイックタイプ)大さじ1
アーモンドミルク 大さじ1
かぼちゃ 50g(可食部40g)
エリスリトール 大さじ2
卵 1個
塩 少々
☆成分☆
1個で
エネルギー 69kcal
糖質 5.78g
食物繊維 1,17g
タンパク質 3.75g
脂質 2.75g
2個で
エネルギー 137kcal
糖質 11.56g
食物繊維 2.34g
タンパク質 7.50g
脂質 5.49g
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#オートミール
#カボチャケーキ
#グルテンフリー
2件のコメント
こんにちは😃
手順がシンプルでも、ゆっくり見ていられて心地良かったですし、ぶきっちょにはありがたいです😅💦
レンジとトースターの両方で作れるのも魅力なレシピですね。
同じ材料でも、出来上がりが結構違うんだなぁと、勉強になりました。
猫ちゃん達の登場も、楽しみにしています😊✨
アーモンドミルク遣いたいけどどれも乳化剤等が入っていて断念してます。