【材料3つ～】すぐに食べられる豆腐もち＆豆腐わらび餅！混ぜてレンジでチンするだけ！
PFC(糖質量)やカロリー、材料は↓
┃ memo ┃
豆腐がよく余るので、消費もできるわらび餅を作ってみました。
以前アップしたサイリウムと豆腐で作るわらび餅の動画の中でチラっと片栗粉バージョンを紹介していたのですが、そのレシピと分量が同じでした。ﾅﾝﾃｺｯﾀ
今回はわらび餅をメインとしていたので作り方が少しだけ違うのですが、豆腐もちに関しては同じです。笑
とろっとしてて、きなことの相性も良くやっぱり美味しいですね。間違いない。
わらび餅風は冷やすことによって、食感がちょっと変わります。ほわっと、ちょっともちっとしてています。ただ、冷やすほうが豆腐感が強くなる気がするので、好き嫌いは結構分かれそうな気がしています。
不思議な食感の豆腐わらび餅vsとろもち豆腐もち！
┃ 今回使った材料たち(2~3人前) ┃
絹ごし豆腐 300g
片栗粉 40g
甘味料 20g
お好みできなこやあんこなどトッピングで
┃ ざっくりPFC&カロリー等 ┃
上記量全部で、約300kcal P14.7g F9g C38.6g (糖質37.5g)
※上記に記載している糖質量やカロリーについては、間違っていたり抜けている可能性があります。糖質は、利用可能炭水化物で計算した”ロカボ糖質”です。
┃ 今回使った材料や道具の詳細 ┃
ラカントホワイト
https://amzn.to/3wcaulY
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┃ ごあいさつ ┃
ばくばクックと申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。特定の食事法や作り方を推奨するものではありません。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。現在もその生活を続けているため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。
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45件のコメント
冷やさずに食うお餅のほうが美味しい気がする…( →_→)
今日も作ってお昼ごはんに食べちゃった 温かいままで、きなこで( →_→)笑
家にあるもので作ってくれるのですぐ食べたい時めちゃくちゃちょうどいい🥲
オオバコ？とかサイリウムってダイエット動画で見かけるけどそんなもん無いし…
ばくばクックさん本当にいつもありがとうございます！！！
片栗粉は糖質高いのでやめておこう(Ｔ＿Ｔ）
すぐに食べられる豆腐もち作り方に、何かコツがあるのだと思います。わらび餅、自分の自宅で、餅をつくるのも、いいかもしれません。
材料少なめで簡単にできるってサイコーですね！豆腐常備してるので(豆腐白パン作りますVブイ)これも作りますVブイ
僕の家のレンジ500Wしかないんですけど、この場合何分ぐらいやればいいんでしょうか。
材料が、家にあるものなのですぐに出来ちゃう！とっても嬉しいです🤗
だから、すぐに作りました～!
冷やしたのも温かいのも美味しいです😋が、私は温かいのが好みかな😋
冷蔵庫におとといまでの豆腐が…^^;
私だけ食べようと思って作ってみました♡
確かに豆腐感は残るけど、ヘルシーだしおいしかったです🥹💓
そして洗い物少ない&片栗粉なのですぐ落ちる(*ˊᗜˋ*)/
最高でした♡
またつくりまーす！！
きな粉にラカントは食感がシャリシャリするので苦手‥
とっても美味しそう🥰今もめん豆腐しかないので絹豆腐買いに行きます
♪ヘルシーデザートレシピありがとうございます🍡
美味しそうです🤤
四角いお皿ステキ✨😆欲しー
あれっ？痩せました？
コロナウイルスに感染中😱なので元気になったら作ります。
子供達も美味しいと言ってたくさんおかわりしてくれました。また作りたいです。ありがとうございます🌠
めちゃめちゃおいしそう(´﹃｀*)
温も冷も食べます( ˶ˊᵕˋ)੭♡
絹ごし豆腐は雨で買いに行けなくて、アバウトに木綿豆腐に牛乳、水、ラカント、片栗粉を入れ木綿は混ざりづらいのでミキサーにかけました。それから弱火で鍋に入れて混ぜながら固めましたがゆるすぎて又水溶き片栗粉を少しずつ入れ作りました。
固まりましたので暑い内にきな粉に黒蜜、冷やしてからきな粉、黒蜜どちらも美味しかったです😽
冷やしても豆腐臭さはなかったです。ミキサーをかけたので粒子が壊れて甘くなった様な感じですかね?
癖になりそうです。
びよーんって伸びる状態の方が絶対好み😋
美味しそう‼️豆腐スイーツ好きなので作ってみたい😊
敢えて温かい豆腐餅で食べてみたいです😋
半量で作ってみました！美味しいです💗罪悪感がありません✨
豆腐はよく余らすので助かります😂ありがとうございます！
Tシャツが気になっちゃって最初内容が入ってきませんでした💦けど簡単で美味しそうですね♪豆腐さえあればすぐ作れそうなのもいいですね❣️
動画UPお疲れ様です〜。
あ〜、これめっちゃ美味しそう〜‼️
出来たても冷やしたやつも、両方食べてみたい😋作ってみよう〜✨
疲れて帰ってきて、ほんとに直ぐにできて直ぐに食べられちゃった😌
いいレシピをありがとうございました✨
ちょうどきな粉もあるし、豆腐も
大好きだから、今度作ってみよう
と思います(*ˊᵕˋ*)♡
これなら私でも作れそう！と思って動画を見始めた矢先、BUMPに気をとられて気づいたらわらび餅完成してました、、、
もう一度動画とレシピを見返して作ってみようと思います！
非常によくやった、私はそれが好きです 🌸
いつも素敵なレシピありがとうございます！
簡単で手に入りやすい材料なので、作ってみよう‼️って気になります。
あったかい方が食感が滑らかで好きでした♪
砂糖でも出来ますか？また、砂糖だと何gになりますか
レンジじゃなくても出来ますか
片栗粉の代わりにサイリウムはどうですか？
教えてください
美味しいそうですね✨
個人的には、温かいお餅の方が好きですが、両方試したいです！
電子レンジは、電磁波と、遺伝子組み換え、食品が分解するので余り使いたくないので、湯煎にしたいのですが、可能ですか？
今日のおやつに作ってみましたが、思ってた以上に豆腐感なくてめちゃうまでした😆
これはリピ確定❣️
こんなにもちもちになるのかな…？と思いながらちょうど充填豆腐が2個あったのでチャレンジ。
結果もっっっちもちになりました…！！感動しました。そしておいしい😂きな粉まぶして食べてます。素敵なレシピをありがとうございます！
先程作りました！
簡単だしおいしかったです🌞
残りは冷やして明日食べます！！
湯煎にしたけど、まぁまぁ熱いし、時間かかって大変でした💦
電子レンジの方が楽ですね～
短い時間なので今度試してみます。
湯煎の仕上がりは、少し柔らかい仕上がりでした。
普通に美味しかったです✨
いつも動画up有難うございます💞
きな粉
より
砂糖醤油
の方が良さそう
にしても片栗粉って凄い実力があるのね…
勉強になります。
リビデTじゃないですか！
そういえばアイコンもBUMPっぽい（藤くんっぽい）
豆腐も豆乳も大好きなので作ってみようと思います♡
型に入れず、たとえばスプーンですくって氷水で冷やし固めたりするのってアリですか？
なにこれ作るの楽しそうヾ(๑´=∀=)ﾉ早速作る( ง⁼̴̀ᐜ⁼̴́)ง⁼³₌₃
すごーく美味しかったです❗️(コメは遅くなりましたが、動画が出た日に作りまして、後最近にも作りまして2回作りました)きな粉とラカントsをかけるのも美味しかったです(黒蜜なかった(´-ω-`))
何度もこのレシピにお世話になっています。
豆腐と片栗粉はレシピの分量のまま砂糖は入れず
1日目はわらび餅で！
2日目余ったら、レンチン後『麺つゆ・わさび・すりゴマ』が最高に美味しいです。
レシピありがとうございます!
温かい状態で砂糖醤油とお海苔をかけていただいても美味しかったです〜😊
日本って水に恵まれているって、ホント凄いなって！
うまそう
罪悪感なく食べられるのがまた、良いですよね🎵ヘルシーだしこれを大福とかにしてみたら面白いと思います🎵
500Wだと何分でしたらいいですか？
絹豆腐しかない場合でも同じように仕上がる事が出きますか教えてください