豆腐でヘルシー♪フライパンで簡単！発酵不要☆とまととバジルのイタリアン風パン〜tofu Italian bread tomato & basil〜

豆腐でヘルシー♪フライパンで簡単！発酵不要☆とまととバジルのイタリアン風パン〜tofu Italian bread tomato & basil〜

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美容料理研究家あゆのヘルシーキッチンへようこそ( ´ ▽ ` )ﾉ
このチャンネルでは身体やお肌に優しい
簡単なヘルシーレシピをご紹介してます。

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今日は小麦粉も卵も乳製品も不使用な、
ヘルシーなパンレシピをご紹介します。
とまととバジルを生地に混ぜ込み、
マルゲリータのようなイタリアンな味わいに仕上げました。
ふわふわ。ほんなりと塩気が効いてやみつきになります( ´∀｀)
発酵不要。フライパンでお手軽に作れる、
簡単&ヘルシーパンです。
お食事パンとして、おやつとして。
色んな場面でご活用下さい。

Today, I show you the healthy bread is not included gluten, eggs and dairy proeucts.
I made it Italian taste mixing with tomato & basil.
It’s fluffy.
You’ll like its salty taste:-)
You don’t need the ferment-time and it’s easy & healthy bread.
For meal or rest time…
Why don’t you try it?

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ヘルシーを簡単に美味しく♪

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よかったら参考にして下さいね(о´∀`о)

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〜豆腐のイタリアンパン〜
材料(約9個分)
○木綿豆腐…70g
○オリーブオイル…10g
とまとジュース…50ml

☆米粉…110g
☆塩…3g
☆ベーキングパウダー…6g
乾燥バジル…小さじ1

〜tofu Italian bread〜
Ingredients for 9
○70g firm tofu
○10g olive oil
50ml tomato juice

☆110g rice flour
☆3g salt
☆6g baking powder
a tsp dried basil

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