【栄養士レシピ】【腸活】【グルテンフリー】オートミールごま団子/栄養成分も発表します♪
オートミールを使用して腹持ち抜群♪グルテンフリー♪
混ぜて丸めて焼くだけ♡
ダイエット中でも安心して食べられるおやつです♥
カリッもちっと美味しいごま団子(≧▽≦)
腹持ちが良いので小腹が空いたときにもピッタリ♥♥♥
気になる栄養成分は、、、
★★★調理後に発表します★★★
食べて痩せる!!
美味しくて体にやさしい低糖質スイーツ❤❤
★★★栄養士が自信をもってオススメする低糖質レシピ配信します★★★
❤ダイエット中でも美味しく食べられる❤
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オートミールごま団子
0:00 オープニング&材料
0:18 オートミールごま団子を作るよ
5:55 完成でーす!
6:11 栄養成分発表★
6:28 食べてみるよ♪
7:54 ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録お願いします❤❤
[オートミールごま団子の材料]
オートミール 80g 低糖質餡子 150g
ラカントS 20g 白ごま 20g
塩 少々 黒ごま 20g
水 160ml
サイリウム(オオバコ) 8g
※低糖質餡子はラカントSを使用して作った餡子です
※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています
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※サイリウム
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6件のコメント
ゴマ団子、ふわもちっとしていて、早く作って食べたいです‼️
明日のランチに決定😆
食べるの楽しみ❤️
相変わらず、ワンちゃんがお行儀良くて、可愛いですね😍
romiさーん😆いつもありがとうございます〜🥰
オートミールごま団子❣️
たこ焼きプレートでできるなんてー👏🏻👏🏻👏🏻斬新💕💕ごまも体にとってもいいうえに、ヘルシーなオートミールで❗️さすがですっっ🍡
昨日遅まきながら…会社にさつまいもマフィンを持って行って食べてもらったらやはりゴロッと感を残しておいて当たりで✨大好評でした😍さっきまた一つ残しておいたのを食べてやっぱり美味しかったです〜😋
I don't know why, but this video is so cozy and beautiful, I think this is a new level of aesthetics.🥺😍 By the way, I also have the aesthetics of desserts, do you want to see? 🍞🍣.
健康に良くて、美味しくて、最高ですね!オートミール、団子界も制覇!😉❤💓💓
油であげても大丈夫ですか
🎦ありがとうございます
ゴマ団子大好きなのでぜひ作りたいです♪
たこ焼きプレートない場合はどうやって焼くのがいいですか?^^;