オートミール　レシピBEST5/インスタ映えガレット・ふわふわメレンゲパンケーキ・罪悪感ゼロのハンバーガー・大人気の明太マヨピザ・失敗なしのバナナパウンドケーキ/oatmeal recipe

オートミール　レシピBEST5/インスタ映えガレット・ふわふわメレンゲパンケーキ・罪悪感ゼロのハンバーガー・大人気の明太マヨピザ・失敗なしのバナナパウンドケーキ/oatmeal recipe

モデルや海外セレブの間で人気のオートミールが美容と健康に良いと聞いて、オートミールダイエットを始めました(^^♪
家族に高評価だったレシピ５つを動画にしました☆
炭水化物をオートミールに変えてから、便通が良くなったり、食後眠くならないなどの良い事がいっぱい！！！
お盆休み中、頂き物のケーキやアイスを食べまくっていたけど、体重も減ってきました！！！
今後もオートミール生活を続けて、５キロ減量を目指します☆

〇オートミールクッキーと明太豆乳リゾットの動画
（８月第2弾コストコ購入品紹介)
https://youtu.be/3Y6B0arJGSI←こちらの概要欄からスキップしてね

〇オートミールバナナパンケーキの動画↓
(８月第３弾コストコ購入品紹介)

〇オーツミルクとシェルインストロベリーの紹介も↑こちらの動画

〇オーガニックソーセージの動画↓

〇冷凍辛子明太子ばらこの動画↓

【チャプター】
00:00　オープニング
00:15 オートミールの健康効果
01:35 スフレパンケーキレシピ
04:35　ハンバーガーレシピ
05:57　ガレットレシピ
08:07　ピザのレシピ
10:41 バナナパウンドケーキのレシピ

#オートミール　#レシピ　#oatmeal