【低糖質レシピ】ぶんぶんチョッパー(おからのリースドーナツ)
おからのリースドーナツ(d227r)
【糖質1個当たり：2.4】
レンジで簡単！低糖質のヘルシードーナツです♪
クリスマスパーティで糖質制限されてる方にもおススメです！
108kcal(1個当たり)
【材料】6個分
☆抹茶 適量
☆おからパウダー 30g
☆プレーンヨーグルト 100g
☆たまご 2個
☆ラカントS 40g
☆ベーキングパウダー 小さじ1
有塩バター 大さじ2
お好みのナッツ 適量
チョコレートペン 適量
【手順 】
1.有塩バターは耐熱皿に入れ500wのレンジで30秒加熱する。
2.☆と1を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
※粉が容器の側面につく場合はヘラ等で落とす。
3.2を耐熱可能なドーナツ型に流し入れ空気を抜き、600Wのレンジで5分程加熱する。
4.粗熱が取れたら型から取り出し、チョコペンで模様をつけナッツを飾りつけたら完成。