＼もっちり・太らない／🐮ヘルシーチョコテリーヌ🤍#低糖質スイーツレシピ#ダイエットスイーツレシピ#痩せるおやつ#ヘルシースイーツ#テリーヌレシピ

🐄材料🐄
ヨーグルト　　　200g
⚪︎豆乳（無調整）　100g
⚪︎ラカント　　　　30g
⚪︎ココアパウダー　15g
⚪︎ゼラチン　　　　　4g

🐄カロリー🐄

【いつもの🫣💥】
◎チョコテリーヌ
（1切れ約65gあたり）
☞230kcal
▷たんぱく質 4.8
▷脂質 12.8
▷糖質 26.0

【これなら🥹🧡】
（1切れ約65gあたり）
☞32kcal
▷たんぱく質 2.0
▷脂質 1.2
▷糖質 3.4

🐄作りかた🐄

①ヨーグルト以外の材料を
　よく混ぜて600wで1分半温める

②ヨーグルトを
　なめらかになるまで混ぜて
　①に加える

③ラップをしいたタッパーに
　流して冷蔵庫で約2時間くらい
　冷やし固めて、完成✨

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