痩せる‼️オートミール朝食3種‼️グラノーラ•紅茶オーバーナイトオートミール•ホットバナナオートミール‼️
ご視聴頂きありがとうございます😊
オートミールはカルシウムやビタミンB1など、美容と健康に欠かせない様々な栄養素を豊富に含んでいます。貧血の予防や改善や便秘の予防・改善はもちろん、腸内環境も改善して代謝を良くしてくれます。
【使用しているモノ↓】
Bob’s Red Mill
ボブズレッドミル オーガニック オールド ファッションド ロールド オーツ
(私はコストコで購入しています。AmazonやiHerbや楽天でも購入できると思います。)
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【オーバーナイトオートミール】
計量しなくても誰でも簡単に美味しくできる‼︎Overnigth oats
【Overnight oatmeal 】シンプルなオーバーナイトオートミールレシピ
オーバーナイトオートミールレシピ【overnight oatmeal recipe】
混ぜて焼くだけ‼︎ヘルシーベイクドチョコレートオートミール❣️ https://youtu.be/hVkpqS-V5EM
#4generationscooking
4件のコメント
銅色の計量カップ、どちらのものですか？素敵です💛
サムネたちに惹きつけられて遊びに来ました💕
うわーーーー💕女子力爆発してますね💕
オートミール大好きですが、なかなかおうちで使う機会がなく、いつも既成品を購入してます👍ｗ
こんな朝食でてきたら、私幸せ💕ｗ
いろんな意味で勉強しにまいります！ポチポチ完了🌟
ぜひうちにも遊びに来ていただけたら嬉しいです💕
保存容器もボウルも、出てくるものすべておしゃれで可愛いです🥰💕勉強になります(っ•̀ω•́)っ✎⁾⁾
すごく参考になりますーオートミールってホンマに底が深いですね。私はもっぱら炊飯器で作ってます。目からうろこ。グラノーラ作ります☺