【レンジで簡単】モチモチ生地＋ごろっとバナナ、この蒸しパンハマります！【腸活】【グルテンフリー】

【レンジで簡単】モチモチ生地＋ごろっとバナナ、この蒸しパンハマります！【腸活】【グルテンフリー】

小麦粉不使用！
米粉100%で作るグルテンフリーなバナナ蒸しパンです。
レンジで簡単＆時短に、
モチモチ食感の生地の中にバナナがごろっと♪♪
バナナの甘み・食感がアクセントに！
美味しさ抜群なので、是非作ってみてください。

【米粉バナナ蒸しパンのレシピ】
＜材料＞
・米粉　　　　　　　　　　30g
・ベーキングパウダー　　　3g
・塩　　　　　　　　　　　0.25g
・オリゴ糖　　　　　　　　20g
・無糖ヨーグルト　　　　　30g
・調整豆乳　　　　　　　　10g
・バナナ　　　　　　　　　50g

＜作り方＞
①耐熱皿に粉類(米粉、ベーキングパウダー、塩)を入れて、混ぜ合わせる
②オリゴ糖とヨーグルト、豆乳を加えて、混ぜる
③生地がなじんだら、バナナを加える
④レンジで600W 2分30秒加熱する
⑤粗熱をとる
⑥お皿から取り出す
☆〜完成〜☆

【ingredients】
・30g rice flour
・3g baking powder
・0.25g salt
・20g oligosaccharide
・30g plain yogurt
・10g processed soy milk
・50g banana

【カロリー】
全量：221.1kcal
1/4個：55.3kcal
【糖質】
全量：37.29g
1/4個：9.32g
※ 使用した商品で計算してます。
※オリゴ糖は、難消化性の糖質で糖質とは性質が異なるため、計算に含んでません。

動画を見てくださり、ありがとうごさいます。

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