オートミールでグラノーラ作り！実は簡単！
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市販のグラノーラだと、砂糖の量など気になりますが、自分で作ればhealthyに美味しく作れちゃうので、我が家は最近グラノーラは自家製😊
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しかもね、実はグラノーラ作りって、、、
めちゃくちゃ簡単なの😆‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎
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男性でも、お料理苦手って方でも
これは作ったら簡単でびっくりすると思う♡
ココナッツオイルの香りがまた香ばしさを誘います🥰
調味料も自分の好きな物、身体によい物をチョイス出来るので、食べても罪悪感0なのがまたよい♡
✺材料✺
⚪︎オートミール200g
⚪︎ナッツ類 80g
→アーモンド、くるみ使用
⚪︎ドライフルーツ80g
→ベリー系、レーズン使用
⚪︎てんさい糖・アガベシロップ 大2づつ
⚪︎ココナッツオイル 大3
オートミールだけで食べると美味しくないけど、グラノーラにしたらおやつにもgood♪
カルシウム、鉄分、食物繊維豊富なオートミールに、抗酸化作用たっぷりのナッツやドライフルーツで、美味しく身体の中から綺麗に健康に😊
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