30分でオートミールパン！レンチン時短発酵！フライパンで簡単ヘルシーパン！おかんが作るオーブン無しで朝から30分で焼きたてのオートミール入りのパンが食べれるレシピ！Oats bread No oven

今日は30分で焼きたてのパンが食べれるレシピでオートミール入りで
パンを作ってみました。
おうちによくある薄力粉（150g）でも同じレシピで作れるので是非お試し下さい！

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レンチン時短発酵で作る
オートミール入りパン　4個分材料

オートミール　50g
強力粉　100ｇ
ドライイースト　３ｇ
砂糖　小さじ２
オリーブオイル　20g
水　80cc
塩　少々

フライパンに並べた後は
弱火で1分加熱、火を止めてから10分発酵。
（寒い時は５分で１分弱火追加）
続けて弱火で蓋をして1２分焼いて火を消して５分放置。

〈INGREDIENT for 3 Small Oats bread 〉
50g Oats
100g Bread flour
3g dry east
80cc Water
2 tsp of Sugar
20g Olive oil
Salt a pinch