【糖質2.3g】しっとりほろほろ おからパウダーで作る 低糖質チョコスコーン！

【糖質2.3g】しっとりほろほろ おからパウダーで作る 低糖質チョコスコーン！

【おからスコーン】おからパウダーアレンジ 簡単低糖質スイーツ

▼おからパウダーレシピはこちら

▼材料 (3個分)
卵　　　　　　　　　1個
おからパウダー　　　40g
ラカンカ　　　　　　20g
豆乳　　　　　　　　30g
オリーブオイル　　　20g (溶かしバターでもOK)
チョコレート　　　　3枚 (15g)
ベーキングパウダー　3g

▼作り方
【オーブンを180℃に予熱する】
1.チョコ、ベーキングパウダー以外の材料を混ぜる
2.チョコ2枚とベーキングパウダーを加え、混ぜる
3.生地を3等分にして、お好みの形にする
4.残りのチョコを飾る
5.180℃に予熱したオーブンで、20分焼く

▼栄養成分
全量 (チョコスコーン 3個)
カロリー：約517kcal
糖質：約6.9g

チョコスコーン 1個
カロリー：約172kcal
糖質：約2.3g

全量 (プレーン 3個)
カロリー：約430kcal
糖質：約3.9g

プレーン 1個
カロリー：約143kcal
糖質：約1.3g

▼使用している食材・調理器具はこちら
キッコーマン 豆乳おからパウダー
https://amzn.to/46Gaj2K

スイートピア ラカンカ 800g (ちょっと安い/動画で使用)
https://amzn.to/3YidXfC

ラカントS顆粒 800g (スーパーでよく見る)
https://amzn.to/3CjLImi

チョコ：チョコレート効果 CACAO 86% (1枚5g当たり 糖質1g)
栄養成分：分からない部分は、ざっくり計算しています

おからパウダーを使って、チョコスコーンを作りました。

生地は混ぜるだけなので、簡単に作れます。
チョコ以外にも、ナッツや紅茶、抹茶など
混ぜ込んで作ってみてください！

オーブンの種類によって、焼き加減が変わるので、
様子を見ながら、時間調節してください。

動画くらいこんがり焼けても、しっとりしていて、美味しいです！
朝食のお供に、おやつのお供に、ぜひ作ってみてください。

ついにチャンネル登録者数1000人！！達成しました！！！
皆さま、いつもご視聴いただきありがとうございます。
そして、登録してくださった皆さま、本当にありがとうございます。

これからも簡単レシピ、ご紹介できたらなぁと思います。
お時間のある時に、ぜひご視聴くださーい！ 2023/9/8 こあら

#スコーン #おからパウダー #こあらの低糖質レシピ