【低糖質ダイエット】【小麦粉不使用】【栄養士レシピ】低糖質きなこクッキー/栄養成分も発表します♪
型なし簡単♪
おからパウダーを使用して小麦粉不使用♪グルテンフリー♪
きなこ好きにはたまらない♪
栄養たっぷりさっくりきなこクッキーを作りました♪
おから感はなく腹持ち抜群で小腹が空いたときにも♥
気になる栄養成分は、、、
★★★調理後に発表します★★★
毎日食べても太らない!!
美味しくて体にやさしい低糖質スイーツ❤❤
★★★栄養士が自信をもってオススメする低糖質レシピ配信します★★★
❤ダイエット中でも美味しく食べれる❤
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低糖質きなこクッキー
0:00 オープニング&材料
0:19 低糖質きなこクッキーを作るよ
4:10 完成でーす!
4:20 栄養成分発表★
4:35 食べてみるよ♪
5:44 ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録お願いします❤❤
[低糖質きなこクッキーの材料]
ココナッツオイル 50g きな粉 40g
ラカンカ 30g くるみ 20g
卵 1個
おからパウダー 40g
※焼き時間はオーブンのメーカーや種類によって違うので様子を見ながら焼いてください
※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています
《動画でよく使用している私の愛用品》
※おからパウダー
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※エリスリトール粉末
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ブログやってます👇
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楽天ルームに愛用品を載せています👇
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6件のコメント
きな粉の代わりにアーモンドプードルでも代用できそうですね!
romiさんお疲れさまです🙋🏻♀️
きな粉好きにはたまらない嬉しいレシピ感謝です🙏🙇🏻♀️
栄養たっぷり糖質ほぼ無しの美味しいクッキー楽しみ〜🤤👍👍👍
グラノーラバー作りましたよー👍
思った通り、ザクザクかりかり食べだしたら美味しくて2本と決めたのに3本食べてしまいました。嬉しい栄養補給なので罪悪感ナシでーす😋
I don't know why, but this video is so cozy and beautiful, I think this is a new level of aesthetics.🥺😍 By the way, I also have the aesthetics of desserts, do you want to see?🥨🍰🍵
お腹で膨らむ!すこしで満腹感!ダイエットの味方!😊💓💓
ホロホロ香ばしさがたまらない👍
私も、きな粉たーぷりまぶして美味しく頂きました❗😁
大好きなきな粉で色々なスイーツが楽しめるようになって、とっても嬉しいです😃💕
ありがとうございました💐
きなこ大好きなので、絶対に作ります✨
材料にココナツオイルを使われていますが無いので違うもので代用したいのですが、米油、バター、オリーブオイルどれが1番オススメですか?