【ダイエットスイーツ】バレンタインに❤︎チョコなしでもしっとり濃厚!おからパウダーで作る本格的な豆腐ショコラ
レンジで4分!思い立ったらすぐできる豆腐ショコラです。
豆腐感は若干ありますが、それすらも美味しい濃厚な豆腐ショコラができました。
冷蔵庫で日にちを置くとよりしっとりしますが(2日ほど)、早く食べきったほうがいいと思うので複雑…。
ちなみにトースターでもできます。
トースターOKの器に入れ、アルミホイルをかぶせて10分ほど焼いてください。仕上がりはちょっと違った感じですが、そちらも美味しかったです。(好みがわかれるかも)
ダイエット中の自分用バレンタインチョコとしてもぜひどうぞ!
※おからパウダーは超微分を使用しています。
粗いものだと仕上がりが異なるので超微粉をおススメします。
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【材料】
絹豆腐150g
おからパウダー30g
ココアパウダー35g
ラカント45g
卵1個
アーモンドミルク100g
オリーブオイル5g
【糖質(すべて食べた場合)】
約10.9g
【カロリー(すべて食べた場合)】
約454kcal
❤︎動画のご紹介❤︎
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#バレンタインチョコレート#低糖質チョコレート#バレンタイン簡単お菓子
4件のコメント
豆腐最強ですよね!よく作ってました!
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仕事行く前ににあっという間に作れました。
正直に美味しくなさそうに見えて、冷蔵庫に入れておいたのですが、
帰宅後に食べてみたら美味しすぎておかわりもしちゃった😭💕残りわずか。。
ダイエットも出来て、そしてショコラは何より仕事の疲れもとってくれます🥺✨
素敵なレシピありがとうございます。
容器が小さめだったので厚めになってレンジ加熱時間がかかりました。
同じくらいの容器で再チャレンジします!