【オートミール活用】手が止まらない！ココナッツ味オートミールバー

栄養士監修のヘルシーレシピチャンネル【てとらば食堂】へ、ようこそ！
今回、ココナッツ風味がたまらない噛めば噛むほど美味しいオートミールバーを紹介します。
おやつだけでなく忙しい朝の栄養補給にも最適ですよ。

オートミールは、オーツ麦（えん麦）を食べやすく加工したシリアル食品で、栄養価が高いため、健康志向の方にもお勧めな食材です！

★しっかり食べても太らない詳しい作り方はこちら↓

【栄養価計算】（1本：2cmx12cm）
エネルギー　99kcal
タンパク質　2.6g
脂質　　　　3.1g
糖質　　　　14.4g
食物繊維　　1.5g

調理時間　40分

【材料】（6個分）
オートミール（クイックオーツ）1カップ（80g）
牛乳　　　　　　　　　　　　 1/4カップ（50g）
はちみつ　　　　　　　　　　　大さじ2（42g）
バター　　　　　　　　　　　　大さじ0.5（6g)
アーモンド　　　　　　　　　　10g
ココナッツパウダー　　　　　　5g

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#オートミール#ダイエット#てとらば食堂