【ダイエットレシピ】オートミールで作る、きな粉ドーナツ！何個でも食べれちゃう！
本日はオートミールで揚げないドーナツ作りました！
簡単でおいしいのでぜひ作ってみてください！
〈材料〉
・オートミール:70g
・ハチミツ:30g
・卵:1つ
・オリーブオイル:20g
・豆乳:40g
・きな粉:20g
・ベーキングパウダー:5g
180度で15分
【あつしチャンネルのオススメ動画】
・【簡単レンチン】オートミールだけで作れる！ヘルシー焼きおにぎり！ダイエット中の味方！お米代わりに召し上がれ！→https://youtu.be/EYy5I3lQIoc
・ダイエット中でも気にせず食べれる『オートミールパンケーキ』の作り方→https://youtu.be/jMB4Ac9E80w
・ダイエット中のマッチョが作るスタバ風スコーン【ダイエットレシピ】砂糖｜バター｜不使用→https://youtu.be/ynz6bxsBmdc
・【ダイエットレシピ】オートミールクッキーの作り方→https://youtu.be/C4_m4cW9vII
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【おすすめの料理動画】
・だれウマ/学生筋肉男飯→https://youtu.be/k1yKhIfifcs
・ひなちゃんねる→https://youtu.be/4oQoabKWR0A
・こてぃん食堂→https://youtu.be/kR01Jc35TEs
32件のコメント
初見です！
目玉親父で笑いました🤣笑
ポケ○ンならコイルかと思いました！ドーナツ型は持ってないのでマフィンの型で作ってみますー！
熱がる姿笑いましたー🤣
ベーキングパウダーは入れないとだめですか？💦あと代用はありますか？
追加質問です！きな粉は入れないとだめですか？💦
作ってほしいレシピ等あればぜひコメント欄に！
豆乳を牛乳に変えても出来ますか、？
やっぱりカロリー高くなってしまいますかね😭💦
ドーナツの型がないのでアルミホイルに入れてマフィン風にして作りました！
ふわっふわですごい美味しかったです✨✨
きな粉の代わりに純ココアパウダーを使って作りました！
もちもちで凄く美味しくできました！
カロリー知りたいです！
何度で15分でしたでしょうか？
トースターで焼いたらパウンドケーキになってめちゃ美味しかった♡
オートミールでヘルシー美味しいおやつ食べたいな、、、て調べたら出てきました、かっこいいですね💓
自分用
オートミール 70ｇ
卵 1個
はちみつ 30ｇ
オイル20ｇ
豆乳 40ｇ
きなこ20ｇ
ベーキングパウダー5g
180度で15分
オートミールの消費のため色々な動画探してて、この動画開いた瞬間｢いい筋肉だ……( ˙꒳˙ )｣って言ってしまったw
オーブンが無いのでレンジで固めてトースターで焼いたらそれっぽくなりますかね？笑
2回目も新鮮に熱がってて、デジャブかと思いました。
和みますー。ありがとうございます。
1、オートミール70g粉砕
2、全卵1つ蜂蜜30gオリーブオイル20g豆乳40gきな粉20gベーキングパウダー5g入れて混ぜる
3、型に流し入れる
4、オーブン180度15分焼く
5、きな粉振りかけて完成
3:48 冷ましてからがいいでしょ😂
そして 4:34 また手でやってるww かわいいけどねw💕
イケメンで美味しそうなダイエットレシピ
登録決定😋✨
ダイエット頑張りマッスル✨💪
指先は鍛えられないんですね?笑っちゃいけないんだけど、あっつ!!!で笑っちゃったです。
素手は危険www
作ってみたんですけど上の方はしっかり固まって焼けてたんですけど、下の方がボロボロしててあつしさんみたいに綺麗な形になりませんでした🥲どうしたらいいですかね、、？
こんばんは！
オートミール🥣の食事、とても参考になります😭。
インスタでもこちらのような紹介はされていますか？
オートミールダイエット、一日何gくらい食べてますか？
日持ちってどれくらいですか？
ずっと前から知ってます。
いい身体と最高のフェイス保って下さい！笑笑
"LAから動画お届け"ってどうゆー事？
そこは日本🇯🇵では？
美味しそう😂😂😂
ごめんね💦個人的には今より前のあつしくんの方が魅力的だった。
なんか今のあつし君は昔と変わっちゃったんだね。バイバイ
ヤツラって😂
メニューもですが、一日の食事量とか1週間の食事量とかダイエットバージョンなど教えて頂けたら嬉しいです✨
お洒落なんよな動画も部屋も
てかLAに住んでるの？