95kcal／低糖質シフォンケーキ グルテンフリー 大豆粉 パルスイート #shorts
マイブームの大豆粉でつくる
低糖質シフォンケーキ。
パルスイートときび砂糖で
つくってみました。
「大豆粉で膨らむの？」
と心配でしたが、
しっかりふわふわに膨らみました。
すごい！
レシピ動画はこちらから↓
大豆粉とパルスイートでつくる
【低糖質シフォンケーキレシピ】
95kcal カロリーオフ グルテンフリー
大豆粉とパルスイートでつくる
【低糖質シフォンケーキ】
＜栄養価8分の1個分＞
エネルギー 95kcal
たんぱく質 6.9g
脂質 9.1g
炭水化物 9.9g
★一生太らない食トレーニング研究所★
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★一生太らない食トレーニング研究所長 管理栄養士 木下ともえ★
カウンセリングを通じ、個人にあわせた食事量と内容を提案し、自分で実践するための「一生太らないカラダをつくる90日間食トレーニングプログラム」、働く女性のための美味しく簡単な太らないレシピを身につけるための「一生太らない栄養学入門＆料理教室」、クリニックでの栄養指導など、フリーランス管理栄養士として活動しています。
管理栄養士として働くうち、趣味であるトライアスロンやマラソンの仲間の30～40代の働く女性から、「運動しているのにやせない」とダイエット相談をうけるようになりました。
カウンセリングや食事チェックをするうちに「やせたい」「体形を維持したい」「きれいでいたい」「健康でありたい」と思いながらも自分が何をどれだけ食べたらよいかがわからず、巷にあふれるダイエット情報に翻弄される人が多いことに気づき、食トレーニング研究所を設立。
やせる生活の習慣化で自分が愛せる、一生太らないカラダをつくるお手伝いをしています。
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