【米粉でヘルシーバナナパンケーキ】 #節約 #料理 #レシピ
《お金と時間の節約をしたい人必見☆》
▶︎ @ao27_seikatsu
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洗い物面倒な料理家prsents✨
真っ黒バナナはまだ大丈夫👌
米粉でヘルシーバナナパンケーキ🥞🍌
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※お好みではちみつをかけても良いです。
(私と娘はそのままパクパク食べました♪)
※完熟バナナが甘さがより感じられておすすめです!そうじゃないバナナでも大丈夫!
※ホットケーキのように、表面ぷつぷつが出てきたら、ひっくり返すサイン☆
※1枚ずつラップに包んで冷凍用保存袋に入れて冷凍保存(2週間)もできます!
⚠️皮をむいて、バナナ自体も真っ黒な場合は、使うのはやめましょう。
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《材料・6枚分(直径10cm)》
・米粉…100g
・ベーキングパウダー…4g
・バナナ…2本
・卵…1個
・牛乳…50ml
・きび砂糖…10g
・米油…大さじ1
・はちみつ…お好みで
① ボウルに材料(はちみつ以外)をすべて入れて、バナナをつぶしながら混ぜ合わせる。
② フライパンを弱火で熱し、①を入れて両面こんがり焼き色がつくまで焼く。
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①お金と時間に追われた歴15年
②心も折れ、ドン底歴7年
③自分のために自分を変えようと1週間3000円台作り置きをし早3年
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