オートミールダイエット 生地だけ食べても美味しいオートミールパンケーキ
オートミールパンケーキの中で最高を目指しました。生地だけ食べても美味しいオートミールパンケーキをどうぞ
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こうしなさいと言わない
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と言うスタンスのダイエット本です
先輩と後輩の対話形式で
ストーリー仕立てで面白い本になってます
超簡単・超低糖質スイーツのレシピも
31個掲載しています(*´ー｀*)
オートミールは痩せるのか？おすすめのオートミールは？そんな疑問にお答えします
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【本日のレシピ】
クリームチーズ30g
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卵1個
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（夏はオシャレな机になるよ）
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🌸食べて痩せる🌸がコンセプトです
小麦粉とか白砂糖とか使わずに、
超低糖質だけど、「美味しい！」と思える
まで出来たものをアップします(*´ー｀*)
出来るだけシンプルに
出来るだけ簡単に
と言うことを考えています
食材に関してもどこで買えるかなども
お伝えします😊
みなさんに寄り添って考えています。
楽しく食事が出来たらいいですね。
ダイエットは我慢する事では無いです。
あ、バックに流れてる音楽は、
あえて、ノリノリの音楽にしています。
ダイエットのマイナスイメージを変えて
食事を楽しく、ノリノリでやりたいので…
ご理解していただいて、
音楽も楽しんでいただけると嬉しいです☺️
フリーBGM [ペダルをこいで]
音楽 BGMer
#オートミール
#オートミールダイエット
＃オートミールパンケーキ
26件のコメント
いつもありがとうございます😊
お勧めの映画はダントツに
ネバーエンディングストーリー
です！（年齢がバレますが…😅）
オートミール、まだ手を出してないので、買ってみようと思います。
小さく焼いたら、どら焼きの皮にもなりそうですね。
私が好きな映画は、【人生無限公司（LIFE）】（ネトフリにあります）、【恋する惑星】【ペガサス(飛馳人生)】です。
オートミールのレシピ嬉しいです!ありがとうございます！早速作ってみます！
好きな映画は、美しき緑の星、初恋の来た道、戦火の馬です!
オートミールレシピ、待っていました。
クリームチーズを加えると美味しくなるんですね*:.｡.(＊ˆ﹀ˆ＊).｡.:*
私は、オートミールとオールブランのレシピを色々と考えててます。手作りは、いいですよね。
映画は、映画館に行くことがなくなり、DVDレンタルもしなくなりました。今は、dTVとamazon prime videoを観てます。洋画がすきです。邦画も観ますよ！
いっぱい好きなのはあるけど、「タイタニック」「ワイルド・スピード」「ハリー・ポッター」『トランセンデンス』💖
ワ～ォ！
泡立ててないのに、焼き上がりがフワンフワンで美味しそう(^-^)/
これは作ってみる価値があると見た！
師匠のレシピにハズレは無いもんね(^-^)v
ミルもあるし…どこにしまったかなぁ～探します(笑)
BGMが春のウキウキした感じで好き❗
キツネくん達とシマシマの子が、お尻をくっ付け合ってるのが可愛いすぎ🎵
肉球とミッキーも久々の登場で、ニンマリがとまりません(⌒‐⌒)
好きな映画は「あぶない刑事」(*^^*)
前回の動画を見て同じ粉末ミルサーを買いました😄本当に便利ですね❗️さっそくパンケーキ作ってみます😄職場に電子レンジがあるので持っていこうと思います😃いつもありがとうございます😄
ホットケーキ🥞大好物です❣
オートミール食べたことがないけど、これならいける気がする〜❢
ホイップクリーム山盛りで食べたい〜❢❢
唐揚げ作ってる間に2個（笑）😆
オー久々のにゃ〜❣
グレーのトラ猫ちゃん❣
１代目の子と同じ〜今の子は茶トラとキジで〜す❢
つかぬことをうかがいますが、フライパン🍳に油をしきますか？それともテフロンですか？
素敵なレシピありがとうございます早速作ってみます。
これおいしそう！
お久しぶりです(*^^*)
なんだかんだ過去のレシピいっぱいっぱいつわせてもらってますー！
明日休みだから作ってみようかな！
好きな映画は、ﾊﾟｲﾚｰﾂｵﾌﾞｶﾘﾋﾞｱﾝｼﾘｰｽﾞです♪ 次から、別versionの女船長でやる予定があるらしいのでそっちもすごく楽しみにしてます(*^^*)
質問ー！ どこのミキサー使ってますか？
アマゾンで安いの買ったら壊れるのも早かったので教えてくださいー((T_T))笑
美味しそうですね( * ॑꒳ ॑* )♪
たまに作るのですが、この配合でやってみます😍
好きな映画…
バック・トゥ・ザ・フューチャーが大好きですฅ•ﻌ•´ฅ
PS.唐揚げの件、私はやってないですがミニ怪獣たちにやられますね🤣
ｵｵｫｫｫ(ﾟﾛﾟ*)(ﾟﾛﾟ*)
つい最近ミルサーを買ったばかり😆
次のお休みに作ってみようかな✨
お勧め映画は
全編通してちょっとおもーい雰囲気だけど｢ピアノレッスン｣が大好きです
あと、ベタなところで｢風と共に去りぬ｣クラーク・ゲーブルが渋すぎてクラクラしました（笑）
あ、｢グリーンマイル｣も良かったなぁ
こんにちは いつも 美味しくダイエットできる動画 ありがとうございます😊 最近 オートミールで あきないように色々な食べ方試していたので 今回のホットケーキも 是非 チャレンジしてみます！ 映画は 私も好きで よく観るのですが 胸がキュンキュンして めちゃくちゃ何度も観たのは 「雪の華」です。どちらかというと 洋画の方がよく観てるのですが これは めっちゃ好きです🥰 男性向きではないかもしれませんけど😅
簡単で美味しかったです！
動画見た日から夜に作って毎朝食べています。
パンを買う必要なくなりました～♪
これからもオートミールレシピ楽しみにしています(^^)
お昼のお弁当にオートミールのお粥やリゾット風的なモノ作って持っていってるのでスイーツも作りたいと思っていたとこです。いつもありがとうございます( ･ᴗ･ )
えっと、好きな映画はコナンですwww
年に一度のお楽しみです(≧∇≦)
毎年ワクワクします(*^｡^*)
子供っぽくてすみません^^;いい大人です(≖ᴗ≖๑)
いつも観させてもらっています。
作ってみました！すっごく美味しかったです！ また作ります！ 教えて頂きありがとうございます!
ミルサー買わなきゃと思っていたら、私のテスコムのミキサーって部品替えてミルサーになるやつじゃんと気づいた😹8年くらいずっとミキサーでしか使ってなかった😹早速ミルサーにして粉砕した😹出来上がりはどら焼きの皮みたいになった😹味はおいしい😉ついでに昆布やお茶🍵も粉砕してみたら妙に楽しかった😅
どら焼きの皮風パンケーキ🥞に低糖質あんこを挟んで本当の『どら焼き』を作ろうと思った😅なんと炊飯器の『おかゆ🥣モード』で低糖質あんこが作れるのがわかった😃水をかえて2回炊くけど炊飯器なので思ったより楽でした😅クックパッドすごいなぁ😉
かなり古いですが、インタビューウィズヴァンパイア好きです
神レシピ✨✨
ホント、オートミール感がなくてすごく美味しかったです😋しかも簡単！今までのオートミールパンケーキのレシピで間違いなく1番美味しいです。
いつも素敵なレシピをありがとうございます😊
はじめてコメントさせていただきます。作ってみたらとってもおいしかったです！生地にクリームチーズが入ってるからか、味がしっかりしていますね。メープルシロップをかけたら絶品でした。あと生クリームも♥️このレシピは作りやすかったので、嬉しいです♪ありがとうございます。
好きな映画は、「ノッティングヒルの恋人」ですね。景色もきれいだし、ジョークありで癒されます。
今日作ってみました！(*^◯^*)
欲張って大きく焼いたらひっくり返すのが難しくてお好み焼き方式でなんとかひっくり返しました笑😂
繊細なお味でとても美味しかったです😉✨
オートミール粉砕すると小麦粉みたいでいろんなレシピに代用できそう！とおもいました😋
いつも勉強になります☺️✨✨
とても簡単で、オートミール感が全く無くてとても美味しく頂きました😃‼️生地だけで食べても本当に美味しかったです🎶残念ながら生クリームが苦手なので生地だけで美味しく頂きます😆何度も試行錯誤されて、このレシピが完成された事と思います。本当に感謝です😃ありがとうございました😊
これは美味しそう！！
作ってみます！！🙌💕
久しぶりに覗きに来たらオートミールとかも
されてるっ😍😍😍
夏に向けて、2キロほどダイエットを
したくて、雑穀なんかも入れて玄米ご飯に
してるんだけど、久しぶり食べて痩せる飯さんの
チーズケーキが食べたくて来てみたら…
オートミールもレパートリーの仲間入り
していて感動したー❣️
またまたまたまた美味しそーなので
明日はオートミール作ってみよぉ❤️💚🧡
いつもありがとうございます🙇🏻♀️