苺ハニーヨーグルトサンド［1人分285kcal］［西川満希子先生］
水切りヨーグルトでヘルシー。
◇材料(2人分)
プレーンヨーグルト…200g
食パン(10枚切り) …2枚
いちご …4個
はちみつ …大さじ2
◇作り方
1) ザルにキッチンペーパーをのせ、ヨーグルトを入れて、受け皿の上でひと晩冷蔵庫に入れ、水切りをする。
2) 食パンは片面にはちみつを塗る。
3) (2)に(1)をのせ、縦1列にはいちごを丸ごと3つ並べ、横には半分に切ったいちごを置く。
4) (3)のいちごが隠れる程度に(1)をのせ、(2)のパンでフタをして半分に切る。
◇熱血テレビ「いろどりrecipe」
2022年2月9日(水)OA
https://kry.co.jp/recipe/