夜食に困った時はこれでしょ

ご視聴本当にありがとうございます!

簡単ですぐ食べれる夜食は
マグカップオムライスに決まりです👍

夜食に手軽に作れてバリウマな料理是非教えてください!🙇‍♀️

#マグカップオムライス#オムライス#Shorts

28件のコメント

  1. 美味しそう🤤てか、料理上手!良いなぁ〜羨ましいなぁ〜😮
    あ、失礼しました。チャンネル登録も高評価もしましたよ!🎉初めて見ますが、とっても良いお手本になりました!(料理した事無いけど)ありがとうございます✨🎉

  2. 総カロリーと三大栄養素

    エネルギー 337kcal

    タンパク質 9.29g

    脂質 18.46g

    炭水化物 37.71g
    PFCバランス脂質過多

    飽和脂肪酸が異常に多く、不飽和脂肪酸は一食分ある。

    ビタミンC食物繊維ミネラル鉄分がほぼない。
    アミノ酸は良好。

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