【ダイエットレシピ】10分でオートミール50%全粒粉50%パンケーキ!混ぜてフライパンで焼くだけ!朝10分で腹持ち抜群のダイエット朝ごはん! Oats and whole meal pancake
オートミールと全粒粉でヘルシーなパンケーキを作りたい!
オートミール50%全粒粉50%+3つの材料で計量も超簡単に作れる!
ダイエット中の主食にぴったりのパンです。アレンジも楽しんでくださいね。
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オートミール&全粒粉 パンケーキ
3つ分 材料
オートミール 50g
全粒粉 50g
ベーキングパウダー 5g
バター 大さじ3
メープルシロップ 大さじ2
水 120cc
〈INGREDIENT for 4 Small Oats bread 〉
50g Oats
50g Wholemeal flour
5g baking powder
3 Tbsp of butter
120cc Water
2 tbsp of Mayple syrup
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