【粉砕なし】オートミールパンケーキ/超簡単/腸活@tinarecipe.

【粉砕なし】オートミールパンケーキ/超簡単/腸活@tinarecipe.

ご視聴ありがとうございます💁‍♀️♥️
【チャンネル登録】🙆‍♀【️👍🏻ボタン】
お願いします🥺

わっ！！おいしそう！作りたい🤤🤤♥️と
思ったらコメントで教えてね🙋‍♀️

Tinaです💁‍♀️
産後15kg痩せた私のオートミールパンケーキのレシピを紹介します🥣🤤♥️
今回も低糖質で超簡単🤤🤤

オートミール 好きじゃないって人も絶対好きになると思う🤤🤤🤤🥣

簡単でおいしいので、ぜひ作ってね🙌🏻♥️

【材料】
オートミール (ロールドオーツ)50g
水　90g
卵　1個(小さめ)
ラカント　大さじ半分(お好みで調整してね)
バニラエッセンス　3滴(お好みで)

卵小さめで6個くらいになります！
大きめは7個かな！

【作り方】
オートミールに、水をいれ、レンジに３分いれる。
それをフォークでねばりが出るまで、潰しながら、まぜる。
粗熱が取れて、混ざったら、そこに、卵を割り入れ、卵だけでよくまぜ、そのあと全体をまぜる。
そこに、ラカント、バニラエッセンスをお好みで加え、またよく混ぜる。

スプーンで小さめに焼いたら、出来上がり！

トッピングしてもおいしいし、しなくてもおいしいよ！

簡単ですぐできるし、おいしいので、ぜひ作ってみてね！♥️

♥️🙌🏻

【オートミール100％】ココアパンケーキ/粉砕なし/簡単@Tina Recipe

私のいつもの【1日の食事】も紹介してます🙋‍♀️🥣

産後15kg痩せた女の1日の食事/簡単おいしいヘルシーご飯
https://youtu.be/k-Lvl_ksQBk

🥣🍓オーバーナイトオーツシリーズ🥣🤤

【オートミール 】痩せる黒胡麻きな粉のオーバーナイトオーツ/激うま濃厚

【オートミール 】痩せるラズベリーシナモンのオーバーナイトオーツ/激うま

【オートミール 】痩せるチョコオーバーナイトオーツ/

【オートミール 】痩せるカルダモンとシナモンのオーバーナイトオーツスパイスVer/レジスタントスターチを味方に

【オートミール 】痩せるココアオーバーナイトオーツ/材料３つ/レジスタントスターチを味方に

【オートミール 】痩せるチャイティーラテのオーバーナイトオーツ/絶品

【オートミール 】スパイスとアップルシナモンのオーバーナイトオーツ/抗酸化作用/激うま

【オートミール 】プレーン味のオーバーナイトオーツ/絶品/レジスタントスターチ

【使ってる材料】

オートミール はこれ🥣ロールドオーツ
このオートミール は業務スーパーで1kg500円以下で買えるよ🥣
Dan-D Pak 【２個セット】本格オートミール Rolled Oats 1kg https://www.amazon.co.jp/dp/B08L1TMFBY/ref=cm_sw_r_cp_api_i_07XDS3BQ34ZXF0SWNXCT

ラカントはこれ🤏
サラヤ ラカント ホワイト 1kg 砂糖 https://www.amazon.co.jp/dp/B00OK34C48/ref=cm_sw_r_cp_api_i_VQZQRVKJARDJ6SKEC58D

👇🏻お仕事のお依頼はこちらまで👇🏻
📩829tiina@gmail.com📩

#オートミールレシピ #オートミールパンケーキ#Tinarecipe