【レンジで簡単】オートミールりんご蒸しパン【小麦粉不使用】

【レンジで簡単】オートミールりんご蒸しパン【小麦粉不使用】

小麦粉なし！レンジで簡単！
りんごがたっぷり入ったオートミール蒸しパンです！
ふんわり生地に、りんごのシャキシャキ食感が
クセになっちゃう美味しさです♬
簡単で美味しい！が継続に繋がりますよね♡
是非、お試しください☆

【オートミールりんご蒸しパンのレシピ】
＜材料＞
・りんご　　　　　　　　　1/4(50g)
◎オートミール　　　　　　30g
◎塩　　　　　　　　　　　0.5g
◎水　　　　　　　　　　　30g
◎無糖ヨーグルト　　　　　40g
◎オリゴ糖　　　　　　　　25g
・卵　　　　　　　　　　　1個
・バニラエッセンス　　　　5滴
・ベーキングパウダー　　　2g

＜作り方＞
①りんごを角切りにする
②タッパーに◎の材料に(オートミール、塩、水、無糖ヨーグルト、オリゴ糖)を入れて、混ぜる
③レンジで600W1分加熱する
④卵とバニラエッセンスを加えて、混ぜる
⑤ベーキングパウダーを加えて、混ぜる
⑥りんごを加えて、混ぜる
⑦蓋をずらして置く
⑧レンジで600W2分30秒加熱する
⑨粗熱をとる
⑩タッパーから取り出す
⑪お好きな大きさに切る
☆〜完成〜☆

【ingredients】
・50g apple
・30g oatmeal
・0.5g salt
・30g water
・40g plain yogurt
・25g oligosaccharide
・1 egg
・5 drops of vanilla essence
・2g baking powder

【カロリー】
全量：292.3kcal
1/4個：73.1kcal
【糖質】
全量：27.08g
1/4個：6.77g

※ 使用した商品で計算してます。
※オリゴ糖は、難消化性の糖質で糖質とは性質が異なるため、計算に含んでません。

動画を見てくださり、ありがとうごさいます。

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