【ダイエットレシピ】オートミールバナナマフィン 卵バター乳製品不使用

【ダイエットレシピ】オートミールバナナマフィン 卵バター乳製品不使用

オートミールバナナマフィン
※卵、バター乳製品不使用
オートミール70g
米粉70g
ベーキングパウダー小さじ2
ベーキングソーダ小さじ1/2
ここまで混ぜ合わせておく

別皿で
バナナ1本
アーモンドミルク80ml
米油20g
ラカント大さじ2
レーズン20g
砕いたチョコ2枚分ダークとオリゴスマート
お酢小さじ1
オーブン180°25分

一個あたり 153kcal
c.26
f.5.3
p.3
数値はあくまで目安です。