ザクザク、サクサクのかぼちゃクッキー🎃美味しくて止まらない♪オートミールと米粉で作るグルテンフリー、ヴィーガンクッキー🍪砂糖も不使用でデーツを使った身体に優しいおやつ♡vegan

ご視聴いただきありがとうございます。このチャンネルでは卵、乳製品、お肉、小麦粉を使わない体に優しい料理やお菓子を紹介しています。https://bit.ly/2Jt7AUC

材料  

茹でたかぼちゃ 60g
粉にしたオートミール 50g
米粉 50g
デーツ 25g+水 10gでペーストにしたもの
(又は好きな甘味 20g)
ココナッツオイル 30g
ベーキングパウダー 3g

生地がパサパサしてまとまらいようでしたら
豆乳5g〜10gほど加えてまとめても大丈夫です

180度 10分〜12分焼きます

さおりシャンティTV
https://bit.ly/3hz4WJB

オートミールパスタ

オートミールスコーン

ひよこ豆クッキー
https://youtu.be/WelfHGtEQew

オートミールで作るシナモンロール

材料2つで簡単に作れるオートミールパン

オートミールで椎茸の肉詰め

オートミールチップ

オートミールチョコバナナブレッド

オートミールでミートローフ

オートミール餃子

オートミール焼きソーセージ

黒豆とオートミールのパン

生米玄米を使ったチョコレートブラウニー

キヌアパン 

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