【おからパウダー】ドーナツ感覚！チョコボールおからパンのレシピ・作り方/一口サイズ/おやつに/ダイエット/低糖質/小麦粉不使用

【おからパウダー】ドーナツ感覚！チョコボールおからパンのレシピ・作り方/一口サイズ/おやつに/ダイエット/低糖質/小麦粉不使用

今回は、おからパウダーでドーナツ感覚で食べれるミニボール状のチョコおからパンを作りました。ひと口サイズなので、小腹が空いた時やおやつにピッタリです。
出来上がりの生地はふわっと！中からはとろ〜んとチョコレートがでてきます。時間が経つと、生地はずっしり感がでて、中のチョコレートが固まり、ドーナツを食べてるような感覚になります。出来立てとはまた違った美味しさを味わえます！子供から大人まで好む味わいになっているので、是非作ってみてください。

【チョコボールパンのレシピ】
＜材料＞　
・微粉おからパウダー　　　15g
・ココアパウダー　　　　　5g
・サイリウム　　　　　　　3g
・ベーキングパウダー　　　2g
・塩　　　　　　　　　　　0.5g
・卵　　　　　　　　　　　1個
・オリゴ糖　　　　　　　　20g
・水　　　　　　　　　　　〜40g
・チョコレート　　　　　　20g
(ロッテの砂糖ゼロ・糖類ゼロ まろやかなコクを使用)
お好みのチョコレートでOK！

【使用したおからパウダー】
・「みすずコーポレーション」の微粉タイプのおからパウダー(吸収性が高い)

＜作り方＞
※オーブンを200度に予熱する
①ボウルに粉類(微粉おからパウダー、ココアパウダー、サイリウム、ベーキングパウダー、塩)を入れて、混ぜ合わせる
②残りの材料(卵、オリゴ糖、水)を加えて、まとまるまでよく混ぜる
※おからパウダーによって、水の吸収率が違うので、生地の様子をみながら少しずつ水を加えてください。
③ひとまとまりにして、8等分する
④天板にクッキングシートを敷く
⑤手を濡らし、丸めて、チョコレートを包む
⑥200度に予熱したオーブンで13分焼く
⑦粗熱をとる
☆〜完成〜☆

【カロリー】
全部：309.2kcal
1/8個：38.65kcal

【糖質】
全部：9.40g
1/8個：1.18g

※ 使用した商品で計算してます。
※オリゴ糖は、難消化性の糖質で糖質とは性質が異なるため、計算に含んでません。

動画を見てくださり、ありがとうごさいます。

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#おからパウダー#チョコパン#低糖質パン