\ついつまみたくなるお味/🌾オートミールクッキー🌾#ダイエットスイーツ#低糖質スイーツ#低糖質スイーツレシピ#ダイエットスイーツレシピ#痩せるおやつ#腸活スイーツ#オートミール#きなこクッキー Oatmeal sweets recipes オートミールのお菓子 オートミールのお菓子レシピ オートミールレシピ きな粉オートミールクッキー小麦粉なし
@aya_diet_recipe on 2023.10.11 12:11 pm 🌾材料🌾(8枚分)⚪︎オートミール 60g⚪︎米粉 50g⚪︎きなこ 15g⚪︎ベーキングパウダー 小さじ1 ⚫︎ごま油 大さじ2 ⚫︎メープルシロップ 大さじ2 ⚫︎水 大さじ1 塩ちょっと 🌾カロリー🌾 【いつもの🫣💥】◎クッキー(1枚約24gあたり)☞111kcal▷たんぱく質1.3▷脂質5.6▷糖質13.1 【これなら🥹🧡】(1枚約26gあたり)☞103kcal▷たんぱく質3.8▷脂質3.9▷糖質13.2 🌾作り方🌾【オーブン170℃で予熱】 ①⚪︎をまぜる☞⚫︎を加えて粉っぽくなくなるまで混ぜる ②生地を8枚に分けて 5ミリくらいの厚さにする ③170℃で20分焼いて完成!………………………………………………………………… “美味しそう🤤”と思ったら高評価やコメント💬、チャンネル登録🎥してくれると嬉しいです!
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🌾材料🌾
(8枚分)
⚪︎オートミール 60g
⚪︎米粉 50g
⚪︎きなこ 15g
⚪︎ベーキングパウダー 小さじ1
⚫︎ごま油 大さじ2
⚫︎メープルシロップ 大さじ2
⚫︎水 大さじ1
塩ちょっと
🌾カロリー🌾
【いつもの🫣💥】
◎クッキー(1枚約24gあたり)
☞111kcal
▷たんぱく質1.3
▷脂質5.6
▷糖質13.1
【これなら🥹🧡】
(1枚約26gあたり)
☞103kcal
▷たんぱく質3.8
▷脂質3.9
▷糖質13.2
🌾作り方🌾
【オーブン170℃で予熱】
①⚪︎をまぜる
☞⚫︎を加えて粉っぽくなくなるまで混ぜる
②生地を8枚に分けて
5ミリくらいの厚さにする
③170℃で20分焼いて完成!
…………………………………………………………………
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