【オートミール】簡単しっとりパンケーキ｜砂糖・小麦・乳製品不使用｜ダイエットレシピ｜ヴィーガンレシピ
今日は私のお気に入りのオートミールパンケーキのレシピを紹介しています♡
すごく美味しくて、簡単に出来るので是非みんなも作ってみて下さいね♡
お好みでナッツやチョコレートなどをかけたり、アレンジしてみて下さい♡
【レシピ】
✴︎オーツ麦 １カップ (90g) https://amzn.to/2MYFDSK
✴︎ココナッツミルク １カップ（200ml) https://amzn.to/2YHV8UH
✴︎熟したバナナ １本
✴︎バニラエッセンス 小さじ１
✴︎ベーキングパウダー 小さじ１
✴︎お酢 小さじ１
✴︎塩 少々
✴︎メープルシロップ 大さじ２ https://amzn.to/2N4LsOF
オートミールは腸内環境を整えてくれる食物繊維が豊富なので、
便秘などで悩んでいたり、ダイエットをしている方や
健康な食生活を心がけている方にぴったりです！！
本当に本当に美味しいので是非お家で試してみてください！！
【他にもオートミールを使ったレシピ】⬇︎
★オートミールの作り方
★オートミール３種類
★オートミールクッキー
★ヘルシーオートミールクッキー
★グラノーラ
★オートミールチョコボール
これからも沢山のお気に入りヴィーガンレシピを紹介していくので楽しみにしていて下さい！
身体に気をつけて、今週も楽しみましょう！！♡
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質問などがある方はコメント欄か、
インスタで週に１回質問コーナをやっていますので、是非チェックしてみて下さい♡
【インスタグラム】
https://www.instagram.com/yoga.with.momo
【Music】
Epidemic sound
48件のコメント
ベーキングパウダー、メープルシロップ、バニラエッセンスを入れなくてもいいですか？
ブレンダー持ってない😭どうにかして作れないかな、、、
メープルシロップは、どちらのですか？
バダァー
これは美味しそう！ミキサーを洗うのが面倒だけど、一度は作ってみたい。
昨日作ったんだけどすごい美味しかった！バナナも入っているから腹持ちがすごい👍
バナナなくても大丈夫ですか？
今朝、このパンケーキ作ってみました！
簡単にできてしっとりやわらかい私好みのパンケーキでした✨
結構腹持ちも良いです😊
レシピありがとうございます👏
どれくらいの大きさが何枚くらいできますか？
教えていただければ嬉しいです🥰
今日作ってみました！
めっちゃ美味しくてびっくりしました😆
ありがとうございました！！
私オートミールすごい苦手なんですけど、これは普通に食べれました！美味しかったです！
何故かバターだけ、
バルァーって英語発音になるのが可愛いwww
モチモチの美味しいパンケーキができました💕
モモさんありがとうございました💕
オートミールレシピをたくさんあげてくださってありがとうございます！！
ポカホンタス
ミキサーないけど泡立て器とかでも大丈夫ですか？😭
今日のお昼に食べました！！！
意外とボリューム満点でとっても美味しかったです🥰
素敵なレシピありがとうございます♥️
バナナとかは日本語なのに、Butterだけ発音が良くて笑った。
なんかこの声安心する声やな
毎日オートミール食べてます！
雑炊っぽくして食べてたのですが
飽きるので、こういう食べ方もあるんだ！
って参考になりました💓
他にも食べ方あったらいつか紹介して
欲しいです(⑉• •⑉)♡
作ってみたら美味しかったです(^^)
罪悪感もないし味も美味しいし最高です♪
焼いた時に出没する穴を主様はバブルと言っていた。私は穴。私は穴。
レシピを参考に今朝作らせていただきました。とっても美味しかったのでこれはリピ確定です( ´﹀` )
ベリーソースとの相性も抜群で朝から幸せでした♡
めちゃめちゃ美味しいです♡リピートします！！大豆粉をつかったレシピもあげてほしいです(^^)
え、ホットケーキミックスで作るのよりも好きだった！！めっちゃめっちゃ美味しかった☺️🦋半分の量で作ったけど満足出来たし罪悪感なかったしいいレシピに出会えましたありがとうございます🤧🤧サイリウムも入れてもちもちだったあ！！！！
パンケーキ自体バナナの味しますか？？
話し方がゆったりしていて癒されますね。
間違えてオーツ麦の粉末を買ってしまい、どうしようか悩んでいたんですが、これは簡単そうでいいですね！今度作ってみます。
バナナ入れると美味しそうです。
今まで色んなオートミールパンケーキを試しましたが、このレシピが1番もちもちで彼氏からも評判が良かったです😊 次からはこのレシピのみで楽しみます♪
ブレンドの際、バナナ🍌絶対必要でしょうか？代わりになるものあれば、知りたいです。
ブレンダーがないので、Hafermarkと、バナナ適当に潰して作ったら激ウマでした!簡単でヘルシーレシピ、ありがたい〜🙏🙏🙏
アーモンドミルクで作りました🥺甘さ控えめモチモチで冷めても美味しかったです🥺
マ、マーガリン？？？？
メモ
オーツ麦1カップ
ココナッツミルク1カップ
バナナ小さめ1本
バニラエキス小さじ1
ベーキングパウダー小さじ1
塩少し
酢 小さじ1
メープルシロップ大さじ2
焼く〜！
朝からバダァに癒されました😂
今日作ってみました！！美味しかったです🤤
今更ながら、作ってみました！
美味しかったです！🥰
こんにちは！登録しました♡
わたし、最近フォアグラの残酷さ知ってショックでそこからヴィーガン目指しててもっぱらオートミールと大豆の生活してるので作ってみます！(*´-`)
うまほ～♡
さいこーに美味しかったです！！
ベリー無かったので、次は用意してソースにするのが楽しみです❤️
レシピありがとうございます😊
モモさんこんにちは！いつも楽しく観ています💕
おいしそうって思って先日早速トライしてみたところ、パンケーキを上手にひっくり返せず、もんじゃ焼きのように形がグジャグジャになってしまいました笑
味は本当に本当に美味しくて感動レベルだったのですが、焼き方のコツってありますか？？😭
今度こそは絶対に上手に作れるようになりたいです！
簡単でしっとりしてて美味しかった〜♥
素敵なレシピあげてくれてありがとうございます！
焼かなくてもこのままでおいしそう🤤🤤
今更ながら作ってみました！美味しかったです！想像よりボリュームがあって、大満足です！
オートミールって色んな料理に代用できますよね^^
オートミールの豆乳のコンソメリゾット美味しかったです🤗
チーズ少し入れると、おいしさが倍増でした^^
Momoさんの声、安心するお声で癒されました☺️
ヒーリング系の動画がお時間があったら、投稿お願いしたいです😇
聞きながらヨガしたいです〜☺️
さっき作ってみました！
今までおからパウダーやオートミールを使ったパンケーキを何個か作って食べた事ありますが、ももさんのレシピがダントツで美味しかったです😍😍🙌
やっと自分好みのオートミールバナナパンケーキに出会うことができました✨
嬉しい💖もちもちしっとりです😆
どうもありがとうございます💖
バナナが苦手なのですが、なくてもうまく出来ますか？？
voicyから飛んできました😆✨
材料を、全て入れてミキサーにかけるのは、手早くていいですね❗️
もう二回も作りました！今回は10gだけプロテインに置き換えてこっそりちょこっとタンパク質摂取もできました。朝ちょっぴり贅沢したい時、また作ろうと思います。素敵なレシピありがとうございます❤😊