僕が痩せたい時に必ず食べる最強の濃厚痩せ飯です。満足度120%【超痩せクリーム粥】
【豆乳きのこクリーム粥】
是非お試しください!
★今回のレシピはこちら↓
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【豆乳きのこクリーム粥】
オートミール 30g
豆乳(無調整) 200cc
しめじ 100g
バター 5g
コンソメ 小さじ1強
塩コショウ 適量
水 100cc
黒胡椒 適量
☆仕上げに追い黒胡椒と乾燥パセリ
★味変でタバスコ
バター5gで塩コショウしたお好きなきのこ50g炒め、豆乳200cc、水100cc、コンソメ小さじ1強、黒胡椒入れ沸かし、オートミール30g入れ3分ほど中火で煮てとろみがついたら完成
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動画を見ていただいて楽しんで頂けましたら
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29件のコメント
明日の朝食にチャレンジします。オートミールはインスタントタイプではないですけど、大丈夫ですか??
オートミールの使い道に困ってたからこううゆうの助かる!!!
なんかすごい親近感湧きました😺
いや、だれ?!
ダルダルMAXですね💦
たまにはこのテンションいい感じ😂
このオートミールレシピは間違いなく美味しいやつですね💕
身体にもいいし 朝ご飯🥣に最高♡
寝起き初めて見ましたが別人かと思いましたw
真似して作ってみようかなと思います
ただキノコ類苦手なので他に腹持ち良さそうな材料にしようかな⋯
今日朝ご飯に作ってみました‼️
美味しい〜😊身体に優しく染み渡りました‼️
オートミール嫌いだけどこのレシピで食べたら美味しく食べられました!アレンジして鮭をいてれ食べています!ありがとうございます✨😭
痩せてみる!15キロ痩せる努力しますね!参考にしますね!動画お疲れ様でした!サンキュー(ゝω・)
半年前に痩せるためにうけてどこぞやつは、りゅーじさんをでぃすってた。結構さんこーにさせてもらってたけど
簡単で
リアルひろし😂
バター(バチンッ)
バターの投入シーンで無限に笑える
昨日初めてこの動画を見て、さっき作って食べてみました!
これすごく簡単なのに超おいしくて、しかもお腹いっぱいになれて良いですね✨
作ってる間は「この量で満足できるんだろうか…?」と思っていたんですが意外にボリュームあってびっくりでした!✨
痩せ飯とは思えぬ満足感をありがとうございます!✨😋
すごくおいしそう
材料全部あるので明日作ります
酒飲まないしくたびれおじさん出てきてこの人誰状態でわけがわからず解説されて終わった
誰 wwwwwwww
テンションいつもと違いすぎてこれもこれで好き😂
虚無シリーズ大好きです。😂❤
豆乳余ってたので作ってみまーす。
作りました!めっちゃ美味しいしオートミール30gでお腹いっぱいになりました!☺️⭐︎腹持ち抜群🌟
オートミール食べてみたかったんで試そう!
きのこダメなんでなんか野菜入れてみよ
私にとって初オートミールレシピでした!豆乳なくて牛乳で作ってしまったのでこってり味になったけどそれでも美味しく晩ごはんにいただきました🙏✨
今度はちゃんとレシピ通りに作って再現していきたいな!
味変でオリーブオイルも合いますね。しめじ嫌いなんで今度は舞茸で作ってみます
美味しいです!ベースがシンプルで完成されているので、ほうれん草など好きな野菜を適当に入れてみたりとアレンジも無限でいいですね
コンソメ大さじ1入れてしまい相当しょっぱくなってしまった😂今度はちゃんと概要欄確認してから作るようにします!
パセリと間違えてオレガノ入れちゃったけどおいしかったです
シンプルなものが多いのでアレンジしやすくてリュウジさんのレシピ大好きです。バター→ゴマ油 コンソメ→鶏ガラ顆粒にしてササミちょい足しで中華粥も美味しかったです