オートミール100%チョコチャンククッキー|小麦・乳製品不使用||超簡単レシピ
【オートミール100%チャンククッキー】
オートミール粉 120g
黒糖 大さじ3
豆乳 大さじ5
ココナッツオイル 大さじ3
お好みで
板チョコ 適量
レーズンまたはコジベリー等 適量
ココナッツフレーク 適量
25歳整体師とフィットネストレーナーをしてます。
自分の肌が弱かった事をきっかけに、食事や運動、メンタルヘルスの の大切さに気付かされ、【食べたもので身体はできている】をもっともっと伝えていきたいと思っております。
主に、グルテンフリー、デイリーフリー(小麦・乳製品不使用)のレシピを中心に発信しています❣️
ガンの方や病気のある方、子供に安心安全なものを食べさせたいという方、健康のためや美容のため。ヘルシー料理がつまらない、美味しくないと思っている方。
そんな様々な方々が心も身体も健康に楽しく毎日過ごせるようなきっかけになれるといいです。
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2件のコメント
ココナッツオイルを書き忘れちゃいましたが、大さじ3です!!🙇♀️
初めまして、家にココナッツオイルが無く😿サラダ油 オリーブオイル ごま油の3つならあるのですが、このレシピを作りたい場合3つの中から選ぶとしたらどれで作るべきでしょうか😿😿🩵