【糖質3g】過去一おいしくできました!絶品しっとりパウンドケーキ【糖質オフスイーツ/ダイエットスイーツ】
まるごと食べても糖質3g!オーブンはいりません!
ダイエット中も食べられる、
しっとりじゅわっと冷めても美味しい
低糖質なパウンドケーキを作りました☺
トースターで簡単に作れます👍
冷蔵庫で冷やすと、
さらにしっとりバターの風味広がるマドレーヌ?のようになって、これまた美味しいです。
試行錯誤の末、やっと出来上がった絶品パウンドケーキ!
今回は、プレーン味ときなこ味の2種類作りました。
ぜひ食べ比べてみてください♪
今回の動画でご紹介しているアーモンドパウダー▼
https://amzn.to/3iArTgM
チャンネル内でよくご紹介しているラカントS顆粒800g▼
https://amzn.to/2VALSUn
チャンネル内でよくご紹介している業務用ラカントホワイト1kg▼
https://amzn.to/3nGJKEB
チャンネル内でよくご紹介している液体ラカント▼
https://amzn.to/3xCEQfm
チャンネル内でよくご紹介している超微粉おからパウダー▼
https://amzn.to/3xH154J
チャンネル内でよくご紹介しているオオバコ▼
https://amzn.to/3spaPP3
チャンネル内でよく使用している耐熱ガラスボウル▼
https://amzn.to/3gEeDaE
チャンネル内でよく使用しているハンドブレンダー▼
https://amzn.to/3qv3LkC
———————————————————————-
このチャンネルでは、
低糖質レシピ、カロリーオフレシピなど
ダイエットに役立つ動画を更新してます🍰
チャンネル登録・通知をオンにしていただけると
うれしいです😆🔔
https://www.youtube.com/c/manmalu1113
———————————————————————–
【材料】ミニサイズです(約1~2人分)
<プレーン味>
アーモンドプードル15g
ラカント30g
おからパウダー5g
豆乳(アーモンドミルク、牛乳などでもOK)15g
バター10g
卵1個
ベーキングパウダー2g
<きなこ味>
アーモンドプードルの代わりにきなこ15g
(※ほかの材料は上記と同じです)
*******************
プレーン味(全部食べると…)
<糖質>約3.1g
<カロリー>約280kcal
<脂質>約22g
きな粉味(全部食べると…)
<糖質>約2.5g
<カロリー>約255kcal
<脂質>約18g
*******************
❤︎動画のご紹介❤︎
✨超低糖質!チョコレートケーキ
❤️お豆腐で作る!絶品ティラミス
💛混ぜて冷やすだけ!レアチーズケーキ
🍫とろけるくちどけ!豆腐で生チョコ
🤎おからパウダーで!本格的ガトーショコラ
💕生クリームたっぷり!クレープロール
✨おからパウダーで!ティラミス風ミルクレープ
🍞もちふわっ✨フレンチトースト
🍓皮がもちもち✨低糖質あんこでイチゴ大福
☃️ダイエット中にぜんざい食べてもえ~ねん。
🍠腹持ち抜群!さつまいもおから蒸しパン
🥞毎朝食べたい!オートミールパンケーキ
🍕オートミールでチーズたっぷりの低糖質ピザ
💝糖質92%カットのクリームたっぷりどら焼き
こんな動画を探している方にオススメ▼
ダイエット レシピ
オートミール レシピ
オートミール ダイエット
おからパウダー レシピ
おからパウダー ダイエット
簡単 料理
簡単 レシピ
料理 動画
料理 初心者
おから蒸しパン
時短料理
時短レシピ
ダイエット 初心者
ダイエット スイーツ
#低糖質スイーツ#パウンドケーキ#糖質オフ
32件のコメント
医者に言われて乳製品を控えているので、このレシピはありがたいです😊❤
ちなみにバターじゃなくて、太白胡麻油とかでも作れますか?😮
いつも拝見してます。バターは使いたくないのですが、パサパサしてしまいますか?
美味しそう〜。作ってみます!型は自分で作ってみようかな。
きな粉バージョン作りました!
バター無かったので、えごま油で作りました⭕
ふわふわなフィナンシェ美味しかったです⭐
きな粉バージョンのが、膨らみは少ないかもですね😚
マルコさんこんばんは☺️両方ともしっとりして美味しそうですね。だんなさんの推しは、アーモンドの方ですね。でもきなこは、やっぱり捨てがたい!どちらの味も気になるので両方作ってみます😇抹茶味、ココア味だんなさんもだんだん低糖質の世界に染まってきてますね🙊
美味しそう😊
しっとり系好きです♡
休みの日作ってみます!!
とっても美味しそうで作りたいのですが、
トースターは持ってなくて💧
オーブンでは出来ませんか?
きな粉味作りました"(ノ*>∀<)ノ
1口食べてコイツは酒が合う!と!
1切れづつラム酒をたっぷりぬってラップして冷蔵庫で寝かせて食べると、ブランデーケーキみたいになって美味ですーー✨
感謝(ㅅ´ ˘ `)💗
いつも参考にさせていただいてます。
美味しいスイーツが罪悪感なしで食べられて夫婦でファンです💕
このたびはアーモンドプードルのストックが自宅になく、カシューナッツをすり鉢で潰して代用しました(^^)♪
筋トレにもなり美味しさも倍増でした(*´▽`*)(笑)
今後も簡単で美味しいスイーツ楽しみにしています🎵
最近お菓子作りにハマっているしダイエットもしているので作ってみようと思います! ありがとうございます♪
しっとりしてすごく美味しそうですね❤
又作ってみます。
まるこさんの動画見て、おからパウダー買ってみました😊
プレーンの方を作ってみましたが、すごくしっとりしていておからの飲み込みにくさもなく美味しくいただきました。次はきな粉の方を試してみます。素晴らしいレシピありがとうございます!
インスタもやってます。
フォローよろしくお願いします❣️
https://www.instagram.com/manmaludiet
とても美味しかったです!!次は2倍で作ります。
オーブンだとどうですか?
糖尿病予備軍の両親に作ってみよう☺️
昔の人なので、糖質オフのやり方が分からないみたい
もう何回も作ってます💓
本当に低糖質だとは思えないくらい満足できます
何も言われなければフィナンシェそのものです🥹
これからもこのレシピに頼ってダイエット頑張りたいです🙇♂️
容器のサイズが知りたかったす!私が使ったのはやや大きかったので深さが足りなかった、、、、
作りました!カカオ86%のチョコをいれてアレンジしてみました
めちゃくちゃ美味しかったです❤️❤️
こんばんは♪
作って冷やして食べました❣️
めちゃくちゃ美味しかったです😂
うん、作ってみたゎ。すごい美味かった。
容器は耐熱ガラス製のカップ型容器2個にして作ったら、丁度いい量になった。
ラカントを少なめにして、ほんのり甘い感じにするのもいいかも。
1〜2人分となっていますが、型の大きさはどれ位か教えて頂けますか❓🙇🏻♀️´-
はじめまして。今日作ってみました。はっきり言って普通のパウンドケーキよりずっと美味しかったです。しっとりキメも細やかで香りもいい。何より糖質を気にせず食べられるのがいいですね。ステキなレシピありがとうございます!
これほんと美味しくて、何回もリピさせて貰ってます。
お菓子買わなくなったんで大助かりです😊
倍量でも出来ますか?
とってもとっても美味しかったです❤アーモンドプードル余ってて困ってましたが、また買うかも〜
素敵なレシピありがとうございます☆
とても参考になります。今度作る予定で楽しみです。
国産おからパウダーを購入したしたいのですがどこのものかしりたいです。宜しくお願いします🙇♀️
この分量で作ったら足りなかったです😭
はじめまして。
ココナッツパウダーの代わりに抹茶やココアを使用する場合でも15gでしょうか。
はじめまして。
プレーンをラカント以外を倍にしてラカント30gで作ってみました。
ほんのり甘味で美味しかったです。
しかも簡単レシピで嬉しい。また作ります😊
型に油を塗らずに焼いたら、くっついて取り出しにくかったです。
トースターで焼いたのですが、生焼けが心配で焼く時間を長めにしたらポロポロになってしまいました😢
また、チャレンジします!
お正月の残りの栗の甘露煮を入れて今回は作りました
とっても美味しい❤
2024年もいっぱい作るよ!