【糖質3g】過去一おいしくできました!絶品しっとりパウンドケーキ【糖質オフスイーツ/ダイエットスイーツ】

まるごと食べても糖質3g!オーブンはいりません!
ダイエット中も食べられる、
しっとりじゅわっと冷めても美味しい
低糖質なパウンドケーキを作りました☺

トースターで簡単に作れます👍

冷蔵庫で冷やすと、
さらにしっとりバターの風味広がるマドレーヌ?のようになって、これまた美味しいです。

試行錯誤の末、やっと出来上がった絶品パウンドケーキ!
今回は、プレーン味ときなこ味の2種類作りました。
ぜひ食べ比べてみてください♪

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【材料】ミニサイズです(約1~2人分)
<プレーン味>
アーモンドプードル15g   
ラカント30g
おからパウダー5g          
豆乳(アーモンドミルク、牛乳などでもOK)15g         
バター10g          
卵1個           
ベーキングパウダー2g
              
<きなこ味>
アーモンドプードルの代わりにきなこ15g
(※ほかの材料は上記と同じです)

*******************
プレーン味(全部食べると…)
<糖質>約3.1g
<カロリー>約280kcal
<脂質>約22g

きな粉味(全部食べると…)
<糖質>約2.5g
<カロリー>約255kcal
<脂質>約18g
*******************

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#低糖質スイーツ#パウンドケーキ#糖質オフ

32件のコメント

  1. 医者に言われて乳製品を控えているので、このレシピはありがたいです😊❤
    ちなみにバターじゃなくて、太白胡麻油とかでも作れますか?😮

  2. きな粉バージョン作りました!
    バター無かったので、えごま油で作りました⭕
    ふわふわなフィナンシェ美味しかったです⭐
    きな粉バージョンのが、膨らみは少ないかもですね😚

  3. マルコさんこんばんは☺️両方ともしっとりして美味しそうですね。だんなさんの推しは、アーモンドの方ですね。でもきなこは、やっぱり捨てがたい!どちらの味も気になるので両方作ってみます😇抹茶味、ココア味だんなさんもだんだん低糖質の世界に染まってきてますね🙊

  4. きな粉味作りました"(ノ*>∀<)ノ
    1口食べてコイツは酒が合う!と!
    1切れづつラム酒をたっぷりぬってラップして冷蔵庫で寝かせて食べると、ブランデーケーキみたいになって美味ですーー✨
    感謝(ㅅ´ ˘ `)💗

  5. いつも参考にさせていただいてます。
    美味しいスイーツが罪悪感なしで食べられて夫婦でファンです💕

    このたびはアーモンドプードルのストックが自宅になく、カシューナッツをすり鉢で潰して代用しました(^^)♪

    筋トレにもなり美味しさも倍増でした(*´▽`*)(笑)

    今後も簡単で美味しいスイーツ楽しみにしています🎵

  6. 最近お菓子作りにハマっているしダイエットもしているので作ってみようと思います! ありがとうございます♪

  7. しっとりしてすごく美味しそうですね❤
    又作ってみます。
    まるこさんの動画見て、おからパウダー買ってみました😊

  8. プレーンの方を作ってみましたが、すごくしっとりしていておからの飲み込みにくさもなく美味しくいただきました。次はきな粉の方を試してみます。素晴らしいレシピありがとうございます!

  9. もう何回も作ってます💓
    本当に低糖質だとは思えないくらい満足できます
    何も言われなければフィナンシェそのものです🥹
    これからもこのレシピに頼ってダイエット頑張りたいです🙇‍♂️

  10. うん、作ってみたゎ。すごい美味かった。
    容器は耐熱ガラス製のカップ型容器2個にして作ったら、丁度いい量になった。
    ラカントを少なめにして、ほんのり甘い感じにするのもいいかも。

  11. はじめまして。今日作ってみました。はっきり言って普通のパウンドケーキよりずっと美味しかったです。しっとりキメも細やかで香りもいい。何より糖質を気にせず食べられるのがいいですね。ステキなレシピありがとうございます!

  12. とってもとっても美味しかったです❤アーモンドプードル余ってて困ってましたが、また買うかも〜
    素敵なレシピありがとうございます☆

  13. とても参考になります。今度作る予定で楽しみです。
    国産おからパウダーを購入したしたいのですがどこのものかしりたいです。宜しくお願いします🙇‍♀️

  14. はじめまして。
    プレーンをラカント以外を倍にしてラカント30gで作ってみました。
    ほんのり甘味で美味しかったです。
    しかも簡単レシピで嬉しい。また作ります😊

  15. 型に油を塗らずに焼いたら、くっついて取り出しにくかったです。
    トースターで焼いたのですが、生焼けが心配で焼く時間を長めにしたらポロポロになってしまいました😢
    また、チャレンジします!

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