【オートミール 】フアフアでしっとり、幸せのオートミールパンケーキの作り方!

オートミール100%で作る、オートミールパンケーキ。
使う粉は、オートミールをミキサーでブレンドした、オートフラワーです。フアフアにしてくれる秘密は、ヨーグルト!
今回のレシピでは、ミルクの代わりにヨーグルトを使います。

これを食べれば、朝からとっても幸せな気分に!
週末のお時間ある時に是非、作ってみてください。

<材料>
ー 卵1個
ー ヨーグルト100g(約1/2cup)
ー オートフラワー65g(オートミールをミキサーで粉状にしたもの)(約1/2カップ)
ー ココナッツシュガー小さじ1(普通のお砂糖でも大丈夫です)
ー ベーキングパウダー小さじ1
ー ココナッツオイルまたはお好きなオイル(焼く時用)
ー トッピング用のお好きなフルーツやナッツ(今日使ったのは、バナナ1本、カカオニブ、ココナッツレーク、くるみです)

*動画で使った材料は、こちらで購入可能です。

<iHerb購入品>
一時品切れの場合もあります。お知らせ通知をONにしたら、入荷後連絡が届きます。

オーガニックヴァージンココナッツオイル 
https://iherb.co/vgTSCwxQ

オーガニックココナッツフレーク
https://iherb.co/ywgWw1GR

Navitas オーガニックカカオニブ
https://jp.iherb.com/pr/Navitas-Organics-Organic-Cacao-Nibs-8-oz-227-g/79888

2件のコメント

  1. Ayuさん、今晩は😃

    オートミールは4日前にエナジーボールを作ってた動画と同じオートミールですか?

  2. はじめまして❤︎
    今日作らせて頂きました❣️
    簡単でめちゃくちゃ美味しかったです😊
    素敵なレシピありがとうございます✨

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