【混ぜて焼くだけ】【グルテンフリー】美味しい低糖質オレンジとくるみのパウンドケーキ【ダイエット】【おからパウダー】
おからパウダーを使用して小麦粉・砂糖不使用♪
混ぜて焼くだけ簡単♪
しっとりずっしり美味しい~低糖質オレンジとくるみのパウンドケーキのご紹介です♪
おから感は全くなし!!
しっかりと食べ応えがあるのに低糖質って最高★★
オレンジピールの美味しい香りが漂って
幸せなティータイムが楽しめます(≧▽≦)
気になる栄養成分は、、、
★★★調理後に発表します★★★
毎日食べても太らない!!
美味しくて体にやさしい低糖質スイーツ❤❤
★★★栄養士が自信をもってオススメする低糖質レシピ配信します★★★
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低糖質オレンジとくるみのパウンドケーキ
0:00 オープニング&材料
0:19 生地を作るよ
6:20 完成でーす!
6:31 栄養成分発表★
6:49 食べてみるよ♪
8:02 ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録お願いします❤❤
[低糖質オレンジとくるみのパウンドケーキの材料]
ココナッツオイル 40g エリスリトール 30g
ラカント 40g レモン果汁 5g
卵 2個 ピスタチオダイズ 飾り分
おからパウダー 40g
アーモンドパウダー 50g
ベーキングパウダー 4g
オレンジピール 30g
くるみ 20g
ラム酒 10g
※おからパウダーのメーカーや種類によって水分量が変わってくるので調整しながら入れてください
※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています
《動画でよく使用している私の愛用品》
※おからパウダー
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※ベーキングパウダー
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※エリスリトール粉末
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7件のコメント
いつも有難う御座います。
材料は、お酒以外ほぼ揃ってます✌️
あっ、オレンジピールが💦
必ず作ってご報告しますね✌️☺️
romiさん❣️お疲れさまです🙋🏻♀️
オレンジピールとクルミの組み合わせパウンドケーキ初めて作るので楽しみですぅ🤤👍👍
ミルフィーユ作りましたよー🙋🏻♀️
オートミール生地に豆乳カスタードクリームの風味抜群のミルフィーユめっちゃ好み〜美味しかったです💓🤤💓 いちご🍓の無い時期にはキウイも合いそうですね👍
romiさん❣️ありがとうでーす🙏😉🎶👏
さすがのおから忍者じゃわい!完璧じゃ!<m(__)m>
お疲れ様です♪
めっちゃ美味しそうですね♪
ピスタチオダイズ⁉︎初めて聞きました。
美味しそうですね〜✨同じココナッツオイルを買ったのですが、蓋が何してもあかなくて…(動画と関係なくてすみません💦)
romiさんのスイーツレシピを少しずつトライしてみています!タルト🥧を作ろうと思いきや!型がないっ💦ということで…笑、Amazonで明日届くので、アイシングで使うエリスリトールとピスタチオ以外の材料はあったのでこちらをつくってみました❣️
同じ量でおからパウダーやアーモンドパウダーを入れていたのに吸収がよかったのか💦ちょっとだけ混ぜた時のとろみに欠けましたが美味しく焼けました😊👌
アイシングができなかったので、スライスアーモンドとちょっとカカオニブとほんのり中にも入れたオレンジピールも上に乗っけてみました💕
今度は色も爽やかなのでアイシングもぜひトライしてみたいです😍
romiさん✨美味しいヘルシー素敵レシピをまたまたありがとうございました❣️
いつも有難う御座います。
今日、やっと焼きました💦
連休中は忙しくて(家族が居て💦)
今日は1人ゆっくりとした時間が過ごせるので。
ただオレンジピールが探しても無くて💦
クルミパウンドケーキになってしまいましたが、今日も自宅で仕事(自宅)合間に焼き、ひと段落した時に頂きました😅
エリスリ粉末のアイシングは、口にすると冷やっとした感じになるんですね。
新しい経験でした。
粉糖では糖質制限になりませんからね✌️
いつも、出遅れてしまいますが、御馳走様でした🙏😋