材料5つで簡単ヘルシー!オートミールクッキーの作り方、レシピ。オートミールの粉砕不要。
オートミールの粉砕なしで、簡単にできるクッキーの作り方を紹介します。
用意する材料も、基本の材料5つだけ。
<材料> クッキー2枚分
卵1個
ピーナッツバター小さじ1(なければ、スキップしてもOK)
ラカント小さじ2(他の甘味料でも代用可能)
オートミール 60g
ベーキングパウダー 小さじ1
お好きなトッピング(ブルーベリーやチョコなど)
<栄養価の目安> クッキー1枚分(トッピングなし)
ー カロリー 約152kcal
ー たんぱく質 約7.2g
ー 脂質 約4.3g
ー 糖質 約17.5g
📹関連動画:オートミールを使ったクッキー📹
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ー ピーナッツバターオートミール クッキー
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📹関連動画:ピーナッツバターの作り方📹
ー オートミールの種類、食べ方
ほかにも、オートミールを使ったレシピをたくさん紹介していますので、チャンネルのぞいてみてください。
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ヘルシーレシピだけでなく、ヘルシーな食事のヒントや、ライフスタイル、マインドセットなど、色々紹介しています。
#オートミールレシピ #オーブン使わない #オートミールクッキー
5件のコメント
待ってました😭💓💓
あゆみさんの動画待ってました!!
おかえりなさい👏❣️
嬉しいです。。。
更新がストップしていたので、もうやめてしまったと思ってました💧 ヘルシーレシピとても楽しみにしているので続けてほしいです🌟
お帰りなさい!楽しみにしていたので嬉しいです❤️
Would be great to have a vegan version 🙂