オートミールのチキンナゲット♡外側はサクサク中はふんわり柔らか！豆腐のマスタードソースをつけて♡チキンナゲットとしか思えない✨

ご視聴いただきありがとうございます。このチャンネルでは卵、乳製品、お肉、小麦粉を使わない体に優しい料理やお菓子を紹介しています。https://bit.ly/2Jt7AUC

今回はオートミールでチキンナゲットを作ってみました。

味付けもシンプルに塩、胡椒とニンニクのみです。

外側がサクサクで食感も癖になる美味しさです。

オートミールでチキンナゲットを食べてる気になります。

チキンナゲットとしか思えない仕上がりです。

材料

オートミール　７０ｇ
ぬるま湯　１４０ｇ
塩　小さじ1/3
胡椒
ニンニク　１片
おからパウダー　大さじ１（なかったら入れなくてもオッケー）
片栗粉　大さじ１
揚げ油　適量

豆腐マスタードソース材料

豆腐　１００ｇ
白味噌　小さじ半分
マスタード　５ｇ
メープルシロップ　大さじ１
レモン汁　小さじ半分〜１杯
胡椒　お好みで

さおりシャンティTV
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