【おからパウダー】【ダイエット】【型なし簡単】低糖質コーヒー豆クッキー/栄養成分も発表します♪【栄養士レシピ】【ロカボ】
おからパウダーを使用して小麦粉・砂糖不使用♪
混ぜて焼くだけ簡単♪
コーヒー豆の形がコロンと可愛いクッキーを作りました♪
焼いているときからコーヒーの美味しい香りが漂ってきます(≧▽≦)
そして4個食べても糖質量は、、
な、なんと 0.97g!!
低糖質とは思えない美味しさで
幸せなティータイムが楽しめます(≧▽≦)
気になる栄養成分は、、、
★★★調理後に発表します★★★
毎日食べても太らない!!
美味しくて体にやさしい低糖質スイーツ❤❤
★★★栄養士が自信をもってオススメする低糖質レシピ配信します★★★
❤ダイエット中でも美味しく食べれる❤
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低糖質コーヒー豆クッキー
0:00 オープニング&材料
0:18 生地を作るよ
3:53 完成でーす!
4:04 栄養成分発表★
4:18 低糖質コーヒー豆クッキー食べてみるよ♪
5:34 ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録お願いします❤❤
[低糖質コーヒー豆クッキーの材料]
卵 1個 インスタントコーヒー 3g
ココナッツオイル 30g お湯 15g
おからパウダー 30g
アーモンドパウダー 30g
ラカント 30g
※おからパウダーのメーカーや種類によって水分量が変わってくるので調整しながら入れてください
※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています
《動画でよく使用している私の愛用品》
※おからパウダー
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※ココナッツオイル
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※グラスフェットバター(品質が良くて栄養豊富)
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※バニラビーンズペースト(香りが良くてオススメ)
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※ラカントS
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※アーモンドプードル
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※サイリウム(オオバコ)
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※ベーキングパウダー
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※ラカントSシロップ
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※ラカントホワイト
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※エリスリトール粉末
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※オーガニックレモン果汁
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Instagram→@romi.kitchen
作っていただいた写真やタグ付けしていただけたらすごく嬉しいです❤
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これからもよろしくお願いします★★★
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5件のコメント
でっかいコーヒー豆は意表をつきました。イヒョー!(^_-)-☆
romiさん❣️お疲れさまです🙋🏻♀️
コーヒーの良い香り漂うコーヒー豆クッキーコーヒー好きにはたまらな〜い💓😍💓
形が可愛いので瓶詰めや可愛いラッピングでプレゼントにもぴったり〜👍👍👍 上手く作れたら真似してみます✌️💕
スコーン作りましたよー👍
焼き立てはソフトクッキー感覚で、焼き立ても冷めても美味しいスコーンご馳走さまでした〜😉🎶💕
なんでコーヒーで鯉が釣れるのですか?
お疲れ様です♪
とっても美味しそうですね♪
食べたいですね♪
ココナッツオイルがなくオリーブオイルを使いましたが美味しくできました!おからパウダーとアーモンドパウダーを1gずつココアパウダーに替えてみたら色が濃い焦げ茶になり、ホントに大きなコーヒー豆みたいです😊 楽しくおいしいレシピをありがとうございました。