【オートミールのミートソースドリア】簡単レシピ！ヘルシーなのに食べ応え満点♪｜macaroni（マカロニ）

【オートミールのミートソースドリア】簡単レシピ！ヘルシーなのに食べ応え満点♪｜macaroni（マカロニ）

レンジとトースターで簡単に💕
今回は、「オートミールのミートソースドリア」のレシピをご紹介します！
米の代わりにオートミールを使用するドリアです😊
ミートソースも鶏ひき肉とえのきで作るのでヘルシーですよ✨
ぜひ、作ってみてくださいね♪

↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/107453

■調理時間：20分

■材料（1人分)
・オートミール：25g
・水：40cc
・コンソメ：ひとつまみ
・とろけるチーズ：30g

ミートソース
・鶏ひき肉（むね肉）：80g
・えのきだけ：30g
・ケチャップ：小さじ4杯
・ウスターソース：小さじ1杯
・にんにく（すりおろし）：少々

トッピング
・ドライパセリ：少々

■下ごしらえ
・えのきは石づきを落とし、みじん切りにします。

■作り方
1.耐熱皿にオートミール、コンソメ、水を入れてレンジ600Wで1分加熱します。取り出して軽く混ぜます。
2.ボウルに鶏ひき肉、えのき、ケチャップ、ウスターソース、にんにくを入れて混ぜ合わせ、レンジ600Wで3分加熱します。取り出して軽く混ぜます。
3.1の耐熱皿に2を中央にのせ、周囲にとろけるチーズをのせます。
4.200℃のトースターで5〜10分加熱します。お好みでパセリをトッピングして完成です。

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↓詳しいレシピはこちら↓

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