【ダイエット】糖質0.2g!超低糖質な紅茶クッキー作ろう!おから使用でもココナッツオイルと紅茶の香りでおから感なし!How to make Keto coconut oil tea cookies.
ココナッツオイルと紅茶の香りに癒されるおからクッキーです。低糖質でも美味しく仕上がりました。ぜひお試しください。今回は、調子にのって?おしゃべり多めになってます。こちらの感想もコメント欄に募集します。おしゃべりいいねの方は😍あまりしゃべらなくてもいいよの方は🙊アイコンだけでも知らせていただけると嬉しいです🙋🏻♀️はい。
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【材料】4.5cm丸型20枚分
ココナッツオイル50 g、ラカント30 g、卵1個、紅茶パック1個、おからパウダー60 g
【ざっくり糖質量】
トータル糖質量 約3.8g
1個分 約0.2g
【ざっくりカロリー】
トータルカロリー 約754kcal
1個分 約37.7kcal
🍕太らないピザ🍕
🧁低糖質マフィン🧁
🌯低糖質おからブリトー🌯
🍫おから蒸しパンココア🍫
🍓おから蒸しパンで【苺サンド】🍓
🥪おから蒸しパン【たまごサンド】🥪
☕️おから蒸しパン紅茶☕️
🧀おからチーズクッキー🧀
🧀レンジチーズケーキ🧀
🥧ブルーベリーチーズケーキ🥧
🍫おからブラウニー🍫
☁️低糖質【クラウドブレッド】☁️
https://youtu.be/ZAGv19H4Dks
☁️雲ぱん☁️
🥞米粉幸せのパンケーキ🥞
https://youtu.be/hBfff8uxmu8
🍌バナナブレッド🍌
【動画に登場する材料、道具のご紹介】
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23件のコメント
ココナッツと紅茶…🍪✨
どんな味だろ〜〜❓❓😆🌟
今度作ってみます‼
いつも楽しく見させてもらっています。
美味しそうですね、材料あるのですぐにでも作りたいです😄
冷蔵庫で保存するときは乾燥剤を入れていますか?
めっちゃ美味しそうです😋
おからパウダー好きなので、また食べたくなっちゃった。切らしてるから買わねば!
美味しそうです!
ただ紅茶クッキーは大好きなのですがココナッツが苦手で😵
同量のバターでも出来ますか?
ココナッツオイル何か代用できませんか?オリーブオイルではダメですかね?( ; ; )
🙊
最後のありがとうございます!に心打たれました😍
ダイエット中でもお菓子を食べたくなっちゃうので笑、いつも参考にさせていただいてます。こちらこそありがとうございます!
いつも美味しそうなレシピありがとうございます♡ʾʾ
ココナッツバターが余ってるので、代用でそれで作ってみようと思います!
調子にのっちゃって、これからもいっぱい喋って下さい(笑)😍
あれ!? 声が入ってる!
前から入ってましたかね…?
高すぎない心地よい高さで、滑舌も聞き取りやすくて、とても素敵です♡
オリーブオイル でも 代用できますかね?
数日前に作りました!おから感が全然無くて普通のおからクッキーに比べてしっとりしていて美味しかったです!☺️冷やすの待ちきれなくて焼きたてを数枚食べたんですが、やっぱり冷やした方が美味しかったです笑また作ります!!
お喋りあった方が嬉しいです!
アーモンドプードルを代用 又は半量使うとかはダメですか?実は余ってしまっていて😅
こちらも昨日の夜作って冷蔵庫で冷やしておきました!確かに冷えていた方が美味しい!冷凍して冷え冷えでパリッと食べても美味しかったです!
こんにちは。近頃アップルティーにハマっているのでこちらの紅茶クッキーを作りたくなりました。なぞに膨らんだ子、うちにも居ました😊やっぱりアールグレイで作りたかった…普通の(普通ってなんだ?w)では香りが足らなかった⤵️
紅茶味が美味しかったので、
2回目は紅茶をココアに代えて作ってみましたー😆!!
ココアとココナッツオイルも合う~
美味しかったです(,,•д•,,)ンマッ!!
オーブントースターでも作れますよね??
おからパウダーの代わりに米粉やオートミールでもできるでしょうか?
こんにちは😊いつもレシピありがとうございます💕質問なのですが、生地がまとまりにくく、モラモラ?した感じで麺棒で伸ばしたら亀裂が入ってしまいます💦何か対処法はありますか?😣
ココナッツオイルじゃなくてもできますか?
例:オリーブオイル
おからパウダーはどのようなもの使用されてますでしょうか?
さっそく作りまーす❤
美味しそうで作ってみたいと思います!!
全体で700カロリーは高くないですか?
他に、糖質オフで低カロリーのクッキーがあったら教えてください!