【低カロリー低脂質】【混ぜてレンチン♪】【小麦粉不使用】栄養士が作る低糖質レモンドーナツ/栄養成分も発表します♪

【低カロリー低脂質】【混ぜてレンチン♪】【小麦粉不使用】栄養士が作る低糖質レモンドーナツ/栄養成分も発表します♪

混ぜてレンジでチン🎵
おからパウダーを使用して小麦粉不使用グルテンフリー♪

しっとりふわっふわで可愛い低糖質レモンドーナツ出来ました♪
嬉しい低カロリー＆低脂質＆低糖質
おから感のないしっかり満足感のあるドーナツです(≧▽≦)

レモンの風味が口いっぱいに広がる爽やかなレモンドーナツで
幸せなティータイムをお楽しみいただけます❤

気になる栄養成分は、、、
★★★調理後に発表します★★★

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低糖質レモンドーナツ
0:00 オープニング＆材料
0:19 低糖質レモンドーナツを作るよ
4:01 完成でーす！
4:14 栄養成分発表★
4:27 食べてみるよ♪
5:25 ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録お願いします❤❤

[低糖質レモンドーナツの材料]

卵　１個　　　　　　　　おからパウダー　４０ｇ
アーモンドミルク　６０ｇラカント　４０ｇ
ヨーグルト　８０ｇ　　　サイリウム　２ｇ
レモン汁　１５ｇ　　　　ベーキングパウダー　３ｇ
エリスリトール　４０ｇ　レモン汁　１０ｇ
　　　　　　　　　　　　ピスタチオダイズ(あれば)　適量

※おからパウダーはメーカーや種類によって水分量が変わりますので調整しながら入れてください
※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています
　
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※おからパウダー
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※ラカントＳ
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Instagram
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