【オートミール100% カステラ風ケーキ】混ぜるだけでふんわり簡単！メレンゲ・泡立てなし！

【オートミール100% カステラ風ケーキ】混ぜるだけでふんわり簡単！メレンゲ・泡立てなし！

今日は混ぜるだけでふんわり簡単！メレンゲ・泡立てなし！のオートミール100%カステラ風ケーキを作ってみました🧇
面倒くさい工程一切なし！
作り方も材料もシンプルだけど、とってもおいしい😋
簡単にふんわりになるオートミールカステラ風 ケーキ、ぜひお試しください💁‍♀️

#オートミール #ダイエットレシピ #簡単レシピ

┃ 今回使った材料 ┃

オートミール粉 20g
ラカント 大さじ1杯
ヨーグルト 40g
塩 少々
ベーキングパウダー 小さじ1杯弱
バニラエッセンス 5,6滴ほど
卵1個

┃ 作り方 ┃

1, 容器に卵1個、ヨーグルト 40gを入れて、よく
溶いておく。

2, そこへ オートミール粉 20g、ラカント 大さじ1杯、
塩 少々、ベーキングパウダー 小さじ1杯弱 を入れてよ
く混ぜる。

3, そこへバニラエッセンス 5,6滴ほど入れる。

4, 180度に予熱しておいたオーブンで20分焼く。

┃ ざっくり糖質＆たんぱく質&脂質&カロリー ┃

▶︎糖質　全量で約15g
▶︎たんぱく質 全量で約12g
▶︎脂質 全量で約9g
▶︎カロリー 全量で約191kcal

┃ 今回使った材料や道具について ┃

▶︎イデア オートミールパウダー
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▶︎ラカント ホワイト
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