【ダイエット】オーブンなし！チョコなし！低糖質フォンダンショコラ作ろう！やばいトロける旨さ【完成まで5分】Low carb & gluten free Fondant chocolat.
昨日の動画を視聴できなかった皆様へ。
【テスト動画】こちらを視聴できる方が多いようなので、こちらを残しました。前の動画にコメント、高評価くれた皆様！ありがとうございました。
低糖質低カロリーでも、トロける旨さのフォンダンショコラをあなたに。レンジにかける時間で、お好みのトロけ具合に。冷めても硬くならないので、あつあつはもちろん、冷たくしても二度美味しい！豆乳の代わりに、牛乳やアーモンドミルクなどでも。多少味は変わりますが、それも楽しんで！
※動画内12cmココット型となっていますが、8cmの間違いです。訂正してお詫び申し上げます🙇🏻♀️
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【材料】8cmココット型２個分
ラカント20g、おからパウダー5g、ココアパウダー15g、豆乳50ml、こめ油(お好みの油で)10g、卵1個、粉砂糖お好みで
【作り方】
①ラカント、おからパウダー、ココアパウダーをボールに入れて混ぜ合わせておく。
②常温にした豆乳を泡立て器で少しずつ混ぜながら加える。
③こめ油を少しずつ混ぜながら加える。
④常温にした卵を加え、よく混ぜる。
⑤2個のココット型に分け入れ、１個ずつ600Wレンジで30秒加熱する。
※レンジ加熱時間によって状態がかなり違います！詳しくは動画内でお確かめ下さい♪
⑥レンジ加熱後すぐに、トースターで予熱なし中〜強で４分加熱。表面だけが焼けて中はトロトロ状態に。
0:00 オープニング
0:24 生地作り
1:51 加熱
3:05 加熱時間を変えてみた
4:37 材料まとめ、エンディング
【ざっくり糖質量】
全量 3.3g
１個分 1.6g
【ざっくりカロリー】
全量 253kcal
１個分 126.5kcal
🔥低糖質あんまん🔥
🍎低糖質りんごケーキ🍎
🧁低糖質マフィン🧁
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☕️おから蒸しパン紅茶☕️
🧀おからチーズクッキー🧀
🧀レンジチーズケーキ🧀
🥧ブルーベリーチーズケーキ🥧
🍫おからブラウニー🍫
☁️低糖質【クラウドブレッド】☁️
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☁️雲ぱん☁️
🍕太らないピザ🍕
🥞米粉幸せのパンケーキ🥞
https://youtu.be/hBfff8uxmu8
🍌バナナブレッド🍌
【動画に登場する材料、道具のご紹介】
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43件のコメント
観れました！
美味しそうですね！
食べたいです
やっと見れましたー！昨日から楽しみに待ってました。
よかったぁ。見れてます！
最初みれなかったので…😭
見れました〜😂😂
yukap サン こんにちは ! (夜でもこんにちはって言ってしまう) 私はいつもパソコンで観てるのですが、昨日の動画は、昨日観た時は画面が全体的に白飛びしてる、とでも言うのでしょうか、まるで眩しい朝日の中で撮影してるみたいな感じで、テロップがよく見えませんでした。何か新しいエフェクトを使われたのかなと思って観ていました。でも全編ちゃんと観れました。
今日の動画はちゃんとテロップも読めます。そして不思議なのは、昨日の動画は今日は普通に観れます、テロップも読めて、白飛びしていません。昨日はなぜあのように全編白飛びで眩しく見えたのか、とっても不思議です。私だけかな ?
念の為、もう一度、ウィンドゥを２つ開いて２つ同時に再生してみましたが、映像の色のトーンに若干違いがありますが、両方とも見れました。いろいろ大変でしたね、お疲れ様です。
そして、 🎊💐🎉🎉 ㊗ 登録者２万人 おめでとうございますっ ❣️❣️ ✨✨ 🎊💐👏👏🙌🙌🎌🎌🌸🌸🌞🌞🌹🌹🌹🌹💮💮
イエ～ィ ❣️❣️ 🍅🥑🍉🍈🍍🍐🍑🥬🥒🍧🍮🍰🎂🍫☕️🍝🍀🌹🌸💮🌺
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スマホでちゃんと観れてます😃
簡単なレシピに感動です‼️😆
やっと見られましたぁ😭💖ありがとうございます！！
同じく、観られました🤣
昨日、観れました😃今日作りました😆簡単に出来、美味しかったです。
見れました！ありがとうございます！
見られましたー！！！！すごく美味しそうです🥺質問なんですが、こめ油ってオリーブオイルでも代用できますか？？
バッチリ見れます👍
めちゃめちゃ美味しそうです！できれば日曜日に作ろうと思います^_^
見れました❣️❣️
昨日の動画も今日の動画もスマホアプリからですが視聴できてますよ！
大変でしたねー！
その中での再投稿ありがとうございます！
美味しそうですね！早速作ってみます☺️
コメ油が無くてオリーブ油で。そしてトースターが無いのでグリルで(^_^;)でも最高のフォンダンショコラが出来ましたー。美味しかった(* >ω<)いつも素敵なレシピありがとうございます(ㅅ´ ˘ `)
yukapさん解決して下さりありがとうございます😭
嬉しすぎます♪
オーブンでも美味しく出来ました！！ほんと久しぶりのフォンダンショコラ感動です！😭💕
つくりました、、！本当に美味しくて感動しました、またつくります💞
米油をココナッツミルクにしてもいいのかな…？
アレンジでココアを粉末緑茶に変えて作ってみました❣️苦味が濃くてトローリってとしてて美味しかったです。
ココアよりカロリー低めにしたくてやってみました。粉末のほうじ茶があれば試してみたいです。
アレンジも楽しめます😍👍このレシピ好き😘
想像の何っ倍も美味しかったです🥺💖💖
簡単で素晴らしいレシピをありがとうございます！！最高です！！リピします！！
ずっと作りたくてやっと今日チャレンジしました！低糖質とは思えない美味しさです🥰Twitterに引用リツイートさせて頂きました🙇ホントに美味しかった～🤩
今日作りました！！すごく美味しかったです☺️リピート確定です！
何度もリピしています！
豆乳→アーモンドミルク
こめ油→ココナッツオイル
でトロトロに出来上がります〜
美味しすぎていつも全量食べきってしまう…(^.^;
これ最高に美味しかったです😳💕🍫
さっき食べたのにもう新しいの作って食べたいくらいです…笑🤣
yukapさんのレシピ最高！！👏🏻
美味しい、簡単、低糖質で大満足すぎて😂
ここ数日、鬼リピしてます!!!
素敵なレシピありがとうございます´ω`*
こんな簡単に出きるなんて🎵(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
さっそく隙間時間で作ってみます。
火が通ってるの？
作ってみましたー！とっても簡単で、中からとろっとして感動♪でもおからパウダー入れてるから生地が豆腐感w
オリーブオイルでもいいですか？
電子レンジのみで最後の動画のようなチョコがトロトロになるのは、難しいですか？😣
これ…２つ分ですよね〜ココット型なんてこじゃれたものがなかったもんで 適当な器で一気に作ったら 一気に食べてしまいましたとさ。フッ…
真ん中にハイカカオチョコ入れてトロトロにしても良さそうですね！
めっちゃ美味しいです！ありがとうございました！また来ます！
1000wのオーブントースターだと何分くらいが目安でしょうか？
トースターで焼く時はW数は900Wでもいいですか？
ラカントのシロップでは出来ないですかね…？
豆乳▶️水
油▶️サラダ油
ラカウント▶️ハチミツ
で作ってみたんですけど美味しく出来ました！ありがとうございます😭！
ちょうどいい器がなかったので、1つで作りました！電子レンジとトースターの時間は様子見つつ長めに。油なしにしちゃったんですが、トロトロでとてもおいしかったです♡この手のものはハイカカオチョコ使用が多いので、チョコなしで、家にあるものでできるところがよかったです。また作ります！
トースターのスペックが低いので、オーブンで焼きたいのですが、何度何分くらいでしょうか？よろしければ教えてください！！
さっき作ってみました❣️
600wで1分30秒2個いっぺんにチンしたらちょうどよかったです👍
ウチのレンジはか弱いのかしら🤔
美味しくて2個とも食べちゃいました😋
明日また作ろう✨