きな粉100%なのにふわふわに仕上がるきな粉豆腐蒸しパン【低糖質・ダイエット・ノンオイル】
【メモ】
こんにちは✨今回はきなこ100％でつくるふわふわきな粉豆腐蒸しパンの作り方をご紹介します👍
今回お豆腐は絹ごし豆腐を使用
ただただひたすらに混ぜるだけなので非常に簡単に作れます🔥
レンジで温める際は蓋を斜めにおいて温めるか、ふんわりとラップをかけて温めてください
真ん中が少し膨らみづらいので真ん中が生っぽい感じなら追加でレンチンしてあげてください🔥
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【材料・レシピ】
豆腐・・・・・・・・・・150g
きな粉・・・・・・・・・50g
ラカント・・・・・・・・20g
ベーキングパウダー・・・5g
全卵・・・・・・・・・・1個
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▼自己紹介
過去に半年で15kgのダイエットに成功し、もう一度体を絞るためにダイエットを決意！
食べることが大好きな為、我慢せず食べても痩せられる簡単なスイーツを研究中✨
オートミールやおからパウダーを使ってヘルシーで美味しいレシピを発信していきます🔥
44件のコメント
こんにちは😆
手軽にできそうで❤美味そうだし!!
BGMも好き~❤
楽しみにしてまぁす😄
ありがとうございました。蒸しパン大好き
なので、明日早速作ります。今まではホットケーキミックスを使っていたので、血糖値を考えなければならなかったのですが、低糖質は嬉しいです、早く明日にならないかな～。
上手く出来ました！わりと腹持ち良いです。有難うございました😀
お父さんの誕生日に子供達と作りました😄クリームのせて❤
美味しかったです!!
本日お昼に作り、成功しました。美味しかったです。今夜もう一度作り、明日のお昼弁当にしようかなと思います。ありがとうございました!
美味しそうですね❤
きな粉大好きなので作ってみようと思います😊
豆腐にきな粉、最強ですね！美味しそうなので、作ってみようと思います(๑•᎑•๑)♬*
作りました〜⸜(๑ᐢ ᵕ ᐢ๑)⸝
ちょっとアレンジしてきな粉と白すり胡麻を入れてみました。香ばしくて美味しかったです。
また作ります！
いつも参考にさせていただいています❤
前から気になってたのですが「きなこ100%」は何に対しての100%なんでしょうか？？
今食べてます😋
豆腐は水切りしますか？
タｯパーに直接入れてもくっつかないですか？
きな粉も蒸しパンも大好きなのでつくりたいのでお願いします
天才じゃねーかよ！
ラカント 検索☝️
おいしそうですね😋レシピありがとうございます。チャンネル登録させて頂きました。ただ 電子レンジは身体に悪いので 蒸し器で作ってみたいです🤗
これはタンパク質多く脂質少なそう‼️
ダイエットに最適‼️
レンジで作れるのも嬉しい♡
早速作ろ‼️
きな粉だけで作れるんかと…
100%とは…
作った人の感想もっと聞きたいなー実際どうなのかな
豆腐レシピっていつも惹かれて作るんだけど、デリシャス期待値上げすぎて「いやこれ結局大豆味やん。イキのいい豆乳レベルの味やん」って思っちゃってショボーンってなっちゃうんだよねー。
美味しそうに思えるけども労力かけて失敗したくない〜どうなのかなー
黒胡麻入りきなこで作りました。豆腐のお菓子って結局豆腐味にしかならなくてがっかりすることが多いですが、このレシピは美味しかったです！タンパク質摂りたいのでまた作ります😊
もう少しだけ引きで撮影していただけると見やすいと思うのですが
美味しそう❤
作ります😂
タッパーで作れるの嬉しい❤
ダイエット食だからかなぁ？全然美味しくない
ラカントを甘未料として糖尿食にできそうですね。
期限切れ間近のきな粉で何か作れないかと思って探してたら見つけました♪
黒ごま足して美味しかったです✨少し甘すぎでしたので次は甘味料少なめにしますね👍️腹持ちよくてダイエットにも良いですね！
素敵なレシピありがとうございます☺️
凄い、これは画期的だぁ…
きなこが大好きなので作ってみたらすごい美味しかったです。
ただ、下の方が固くなってしまいました。
生っぽかったのでプラス2分が多かったのかな？
薄い容器にすれば良いのか？
ごまやココア入れても美味しいかも？
また作ってみます。
ありがとうございました😊
レンジがないのでフライパンで焼いて食べてみようと思います
お豆腐ときな粉にめちゃめちゃ惹かれます🎵
痩せているのにコレステロール値激⤴😣材料はあるので😉これから作らせていただきますレッツゴー‼
きな粉、卵、ベーキングパウダー、ラカントを使っているのに きな粉100%とはどういう意味ですか
紛らわしい言葉で引き寄せないで下さい
作ったけどふわふわじゃなくてぽそぽそになった
分量完璧なのに
2回はきな粉の分量少なくした
でもやっぱりぽそぽそ
なんで？
ダイエット中の心強い味方になります。美味しくてとても嬉しいです。ありがとうございます。
タッパー750mlがなかったので、400mlを2個で作りました。500㍗で4分チンで大丈夫でした。ふわふわでヘルシーでリピートします！😊
700wなので微妙だった😂
きなこ100%？？？？
ベーキングパウダー無しでも作れますか？
ここのところきな粉のお菓子作りにハマっているので、参考にして作ってみました！
ラカントがなかったので、砂糖少なめにして作りましたが美味しかったです♡
作りました！とっっっても美味しかったです！しかも材料も家にあるものしか使わず本当に最高！
これをココアパウダーに置き換えて出来ないかな？と思ってます。きな粉と同じｇでは多いのか少ないのか🤔💦
美味しそう～
今、スーパーに行くとこだったから、材料揃えて直ぐに作ります‼️
ありがとうございます🙇もっと教えて欲しいです👍️
油分入ってなくてラカントだしヘルシー😮
もう3回くらい作りましたが失敗無しでとてもおいしいです。青豆きな粉など種類を変えるとバリエーションが広がりますね。グルテンフリーの生活でパンをあきらめていたので、とてもうれしい！ありがとうございました☺️
何度か作って食べました。いつも絹豆腐は3バックの激安😅で作っていますが、昨日絹豆腐のお使いを頼んだら高級豆腐を買ってきてくれて。流石に豆腐の味が濃くて、いつもと違う高級蒸しパンになって美味しかったです😊
プロじゃないから撮影するだけでも大変ですよね⁉
広いスペースが確保できるなら、自由に撮れるですがそうもいかないのが現実ですよね⁉(^_^;)
楽しく拝見しました働いてたから試してみます。
通常の砂糖（てんさい糖やその他）でも可能ですよね？
失敗なのか…ボソボソでタッパーからキレイにはがれませんでした😂
きな粉100%とは…