【ヘルシーパン】発酵不要！豆腐でふわもちフライパンパン【pan bread】【glutenfree bread】

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基本のフライパンパン

30分で！もちもち白パン

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【フライパンパン】
今日は、発酵不要、フライパンで作れるフライパンパンをご紹介します。
小麦粉、乳製品不使用！
アレルギー対応の身体に優しいヘルシーパンです。
お子さまにも安心。
オーブンで焼いたかのように、外はサクッと、中はふわふわもちもち∩^ω^∩
たった30分で作れてとても簡単なので、ぜひ朝ごはんやおやつに作って下さいね

美容研究家あゆ

材料(4個分)
○木綿豆腐…80g
○はちみつ…10g
○米油…10g
○豆乳…50ml
☆米粉…150g
☆塩…3g
☆ベーキングパウダー…6g

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【pan bread】
Today, I’ll show you pan bread doesn’t need ferment time and be baked on pan.
It’s no gluten and dairy products.
It’s kind to our bodies and so healthy.
So it’s good for children.
The outside is crispy and the inside is softly&chewy like it’s baked with oven.
It’s really easy to cook and it takes only 30min.
Why don’t you try it for breakfast or your rest time?

Ayu.

Ingredients for 4
○80g firm tofu
○10g honey
○10g oil
○50ml soymilk
○150g rice flour
○3g salt
○6g baking soda

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