腎臓病対策レシピ【長芋のきなこまぶし】
腎臓病対策レシピ おやつに💓
長芋のきなこまぶし 74kcal
【材料】2人分
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長芋…80g
砂糖…16g
きな粉…8g
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【作り方】
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①長芋は皮をむき、1.5cmぐらいの角切りにする。
②鍋に①を入れ、長芋が隠れるくらいの水を入れ煮る。
③長芋に竹串がスムーズに刺さる様になったら、砂糖を入れ、煮含める。
④器にに粗熱をとった③を入れ、きな粉を入れ、まんべんなくまぶす。
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1人分
エネルギー 74kcal
タンパク質 2.3g
塩分 0g
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動画担当 @insta.sayaka
レシピ担当 相内昭子
