【小麦・乳・チョコ不使用】レンジで簡単!グルテンフリー米粉バナナブラウニー
今回は米粉を使った、レンジで簡単に出来るバナナブラウニーの紹介です。米粉使用なので少しもちっとした食感で、バナナ風味が優しいブラウニーが出来ました。保育園のおやつにたまに出ていたのですが、もっと手軽に、そしてグルテンフリーで作りたいなあと思い試行錯誤しました。小さなお子様には砂糖なしで、バナナの甘味だけでもいいかもしれません。手軽に作れるのでぜひ作ってみてくださいね!
【材料】
・バナナ 1本(今回は70gのものを使用)
・卵 1個
・砂糖 大さじ2
・米粉 大さじ2
・ピュアココア 大さじ1
・無塩ナッツ 20g
総エネルギー 約 406kcal
たんぱく質 約 12.9g
脂質 約 17.6g
炭水化物 約 54.4g
今回使用した米粉🔽
https://amzn.to/3wSlDMg
(Amazonアソシエイトプログラムに参加しております!)
ミニレシピ更新中!フォローよろしくお願いします🔽
X→https://twitter.com/outiOya2
#グルテンフリー#米粉#小麦不使用#乳不使用
#レンジ#バナナ#ブラウニー#管理栄養士#チョコ不使用